Чебоксары

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с постоянным нервным напряжением?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянным нервным напряжением? — вопрос №411054

Аноним

03 июля 2020 г. в 01:04

Добрый день! У меня мама болеет болезнью Паркинсона, и хоть мы принимаем лекарства, жизнь моя стала очень трудной. У мамы уже два месяца происходят приступы нехватки воздуха, от которых мне становится страшно. Она часто будит меня ночью, прося измерить давление, и при этом оно в норме. Я очень волнуюсь за неё и с каждым приступом испытываю сильное нервное напряжение, даже у меня давление поднималось до 150/100. Как мне можно справиться с этим напряжением и страхами? Маме уже стало лучше, но я всё равно не могу расслабиться. Спасибо!

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на регулярные занятия спортом, так как физическая активность способствует снижению стресса. Необходимо также установить режим дня, чтобы иметь время для отдыха и восстановления. Попробуйте вести дневник своих эмоций, это поможет вам осознать источник тревоги. Если состояние не улучшится, стоит рассмотреть возможность консультации психотерапевта.

05 июля 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте использовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация. Также полезно вести регулярный физический активный образ жизни и поговорить с психологом, чтобы обсудить свои тревоги и найти способы их преодоления.

05 июля 2020 г.

Аноним, 43 года, женский пол

20 ноября 2023 г. в 18:25

У меня возникли серьезные проблемы с психоэмоциональным состоянием из-за стресса и аллергии на запахи, которые окружают меня. Муж не поддерживает меня...

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревожностью?

Аноним, 41 год, женский пол

23 апреля 2023 г. в 22:52

Добрый день. Мне 41 год, у меня трое детей, младшему 2 года. Я постоянно чувствую раздражение и гнев, часто срываюсь на детей. У нас с мужем часто...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о здоровье?

Аноним, 34 года, женский пол

03 ноября 2022 г. в 21:56

У меня постоянные навязчивые мысли о болезнях и плохих исходах, особенно после утрат и медицинских проблем. Я чувствую страх из-за болей в животе и...

2 ответа

Что означают результаты анализов у сестры?

Аноним, 35 лет, женский пол

07 ноября 2024 г. в 23:10

У моей сестры, которая живет в США, появились серьезные проблемы со здоровьем. Она плохо спит, падает в обмороки и страдает от сильного выпадения...

2 ответа

Что вызывает раздражительность и плохой сон?

Аноним, мужской пол

24 ноября 2018 г. в 23:58

Добрый день! У меня есть проблема с плохим сном, я сильно раздражительный и вспыльчивый по пустякам, также быстро устаю. Что со мной происходит и как...

2 ответа

Как избавиться от постоянного страха?

Аноним, женский пол

25 мая 2020 г. в 15:13

Здравствуйте, меня постоянно тревожит страх, особенно касающийся здоровья. Что мне делать, чтобы избавиться от него?

2 ответа

Как справиться с паническим страхом и тревогой?

Аноним

28 декабря 2020 г. в 13:54

Здравствуйте! У меня панический страх, который начался 4 года назад перед защитой диплома. Волнение перерастало в страх, меня бросало в холодный пот,...

2 ответа

Как справиться с тревогой о здоровье?

Аноним, 38 лет, женский пол

09 августа 2018 г. в 17:29

Мне 38 лет, у меня трое детей, и я сильно переживаю за своё здоровье и здоровье детей. Я часто сдаю анализы, боюсь заразиться инфекциями, постоянно...

2 ответа

Почему я постоянно переживаю из-за мелочей?

Аноним

05 декабря 2022 г. в 13:13

Здравствуйте! Я постоянно переживаю по пустякам и нервничаю из-за мелочей в жизни, как на работе, так и в личной сфере. Как только проблема решается,...

2 ответа

Что делать при неконтролируемых истериках?

Аноним, 18 лет, женский пол

06 октября 2024 г. в 12:39

Здравствуйте! У меня периодически случаются неконтролируемые истерики с потливостью и учащенным сердцебиением. Раньше это проявлялось часто, сейчас...

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7137 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов