Как справиться с понижением либидо и хронической усталостью? — вопрос №1162130

Ситуация действительно требует внимательного подхода. Сочетание хронических заболеваний, таких как простатит и гастрит, может способствовать низкому уровню либидо и хронической усталости. Один из важнейших шагов - это пересмотр принимаемых вами лекарств, так как некоторые из них могут иметь побочные эффекты, влияющие на сексуальное влечение и уровень энергии. Необходимо обсудить это с вашим лечащим врачом. Также стоит обратить внимание на уровень железа в организме, так как его дефицит может вызывать усталость и слабость. Включение в рацион продуктов, богатых железом (красное мясо, бобовые, зелень) и витамина С для лучшего усвоения железа может позитивно сказаться на вашем самочувствии. Параллельно следует провести обследование у гастроэнтеролога для более детальной диагностики жидкого стула. Курение, особенно в таком количестве, также значительно влияет на ваше здоровье и может быть одной из причин снижения либидо и хронической усталости. Рассмотрите возможность обратиться к специалисту по никотинозависимости для получения помощи в отказе от курения. Кроме того, физическая активность и занятия спортом могут улучшить общее состояние организма, повысить уровень энергии и, возможно, положительно повлиять на либидо. Обратите внимание на свою психологическую составляющую - работа с психотерапевтом поможет разобраться с эмоциональными факторами, способствующими снижению интереса к сексуальной жизни. Важно помнить, что это многогранная проблема, и комплексный подход поможет достичь наилучшего результата.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Рекомендую обсудить с врачом пересмотр терапии для хронических заболеваний, оценить жизнерадостность, исключить вредные привычки, такие как курение, и рассмотреть возможность изменения рациона для улучшения уровня железа и общего состояния. Также рекомендуется консультация с психотерапевтом для работы с либидо и хронической усталостью.