Как восстановить либидо и улучшить эрекцию? — вопрос №1187171

Проблемы с либидо и эрекцией могут иметь множественные причины, включая как физические, так и психологические аспекты. Важно учитывать не только уровень тестостерона, но и влияние эмоционального состояния на ваш сексуальный интерес. В дополнение к двум специалистам, о которых уже было упомянуто, имеет смысл обратиться к сексологу. Он сможет помочь вам разобраться в вопросах сексуальности и предложить различные подходы для восстановления интереса. Также следует отметить, что физическая активность и сбалансированное питание могут значительно улучшить общее состояние организма и, в частности, улучшить либидо. Кроме того, регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, что может помочь в улучшении психоэмоционального состояния. Возможно, стоит рассмотреть возможность работы над совместным сексом с партнером, если это уместно, чтобы восстановить интимность и доверие в отношениях. Не забывайте о важности открытого общения о ваших потребностях и чувствах.

Рекомендую обратиться к эндокринологу для анализа уровня тестостерона и гормонального профиля, а также к психотерапевту для работы с психоэмоциональными аспектами. Комплексный подход поможет восстановить либидо и эрекцию.