Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как справиться с плохим сном и тревожностью после отказа от курения?

Вопрос закрыт

Как справиться с плохим сном и тревожностью после отказа от курения? — вопрос №888374

Аноним, 39 лет, мужской пол

08 апреля 2023 г. в 13:40

Я бросил курить четыре недели назад, но часто просыпаюсь с высоким пульсом и частым дыханием. У меня проблемы со сном и тревожностью, и я принимаю несколько препаратов, но они не сильно помогают. Мне 39 лет, и я не знаю, что делать дальше. Как мне улучшить сон и справиться с этими симптомами?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Проблемы со сном и тревожностью могут продолжаться некоторое время после отказа от курения. Рекомендуется также рассмотреть возможность обращения к специалисту по психическому здоровью, который может предложить когнитивно-поведенческую терапию для борьбы с тревожностью. Обратите внимание на дыхательные упражнения, которые могут помочь успокоить пульс, и добавьте прогулки на свежем воздухе в вашей ежедневной рутине.

10 апреля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Эти симптомы могут быть связаны с отказом от курения. Попробуйте установить режим сна, избегайте кофеина и алкоголя перед сном, а также займитесь расслабляющими практиками, например, йогой или медитацией. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу для коррекции лечения.

10 апреля 2023 г.

Аноним, 27 лет, женский пол

20 ноября 2023 г. в 17:18

У меня снова началась тревожность, и я испытываю трудности со сном. Можно ли мне выпить половинку Атаракса, чтобы уснуть дальше, или лучше этого не...

2 ответа

Что делать с тревожностью и бессонницей на Золофт?

Аноним, 27 лет, женский пол

31 августа 2022 г. в 22:05

Здравствуйте. У меня тревожно-депрессивное расстройство. Уже две недели меня мучает сильная тревожность, поэтому врач прописал Золофт. Я также...

2 ответа

Какой препарат заменить Каликсту, чтобы избежать набора веса?

Аноним, 30 лет, мужской пол

20 июля 2022 г. в 16:08

Здравствуйте, у меня возникла проблема с препаратом Каликста, я начал сильно набирать вес при его приеме. Ранее у меня были проблемы со сном, и я...

2 ответа

Как справиться с нарушениями сна после стресса?

Аноним, 41 год, женский пол

22 сентября 2024 г. в 18:30

Здравствуйте! В октябре 2023 года я пережила сильный стресс, после чего у меня начались проблемы со сном и возросла тревожность. Я работала с...

2 ответа

Как улучшить сон во время беременности?

Аноним, 32 года, женский пол

09 июля 2024 г. в 19:13

На 21-й неделе беременности у меня проблемы со сном: не могу уснуть, хотя чувствую усталость. Я уже пробовала разные методы, но не помогло. Какие...

2 ответа

Как правильно принимать Триттико перед сном?

Аноним, 27 лет, женский пол

19 октября 2023 г. в 11:55

Добрый день! Мне назначили Триттико 1/3 таблетки на ночь из-за тревожности и нарушений сна. Когда лучше его принимать перед сном и как это сочетается...

2 ответа

Как улучшить сон при тревожности?

Аноним

06 сентября 2020 г. в 19:25

Здравствуйте. У меня повышенная тревожность и проблемы со сном, я принимаю грандаксин по одной таблетке утром и вечером. Снотворный эффект грандаксина...

2 ответа

Почему морозить после Корвалола и Пустырника?

Аноним

29 июня 2023 г. в 18:08

После приёма 1,5 таблеток Корвалола и 30 капель Пустырника, а также 30 капель другой вариации и мелатонина 3 мг, начались симптомы в виде озноба....

2 ответа

Кавинтон и улучшение сна: возможен ли эффект?

Аноним

27 июля 2021 г. в 11:08

Здравствуйте, у меня плохо получается спать, я легко просыпаюсь и не могу уснуть. Вчера я принял таблетку Кавинтон перед сном и спал хорошо. Может ли...

2 ответа

Можно ли увеличить дозу Атаракса для улучшения сна?

Дарья, 20 лет, женский пол

04 марта 2021 г. в 21:53

Здравствуйте,психотерапевт назначит Атаракс сначала по 1/2 и Амитриптилин 1/4,вот вечером приняла но тревога не ушла и не могу уснуть,могу ли я спустя...

2 ответа

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа