Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и усталостью? — вопрос №946447

Аноним, 40 лет, женский пол
25 июня 2023 г. в 15:43
Добрый вечер. У меня редко случаются панические атаки, примерно раз в полгода. Я заметила склонность к дисперсиям, особенно весной и осенью. Мое давление постоянно низкое, примерно 98/56, и я поднимаю его с помощью кофеина. В последнее время мучает сильная усталость и отсутствие мотивации. Несколько лет назад мне поставили диагноз невроз и назначили лечение антидепрессантами, которое помогло ненадолго. Что делать дальше?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что сочетание панических атак и усталости может указывать на необходимость пересмотра текущего лечения и подхода к вашему образу жизни. Обсудите с психотерапевтом возможность использования техники релаксации и осознанности, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Рекомендуется также рассмотреть режим физической активности и сбалансированное питание, чтобы поддерживать уровень энергии и стабилизировать давление. Существует возможность изменения антидепрессантов или добавления новых препаратов, если прежние уже неэффективны. Консультация с врачом, который сможет предложить индивидуализированный план, будет полезна для достижения лучших результатов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки и постоянная усталость могут быть симптомами различных состояний, включая невроз, как вы и упомянули. Прежде всего, важно принимать во внимание, что лечение панических атак и усталости обычно требует комплексного подхода. Для начала рекомендую вам обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту, который сможет провести полное обследование и предложить индивидуальный план лечения. Это могут быть когнитивно-поведенческие техники, которые помогают справляться с паническими атаками, а также работа с вашим мышлением, чтобы справиться с тревожными состояниями. Что касается усталости, важно обратить внимание на ваш образ жизни. Постарайтесь установить режим сна, который будет способствовать качественному отдыху. Возможно, стоит также обратить внимание на физическую активность — даже легкие физические нагрузки могут помочь улучшить общее состояние и повысить уровень энергии. Касательно низкого артериального давления, вам следует обсудить этот вопрос с врачом. Возможно, потребуется изменить диету, включив в неё больше соленых продуктов или исследовать альтернативные способы поднятия давления. Стоит также помнить, что чрезмерное употребление кофеина может привести к обратному эффекту в долгосрочной перспективе. Если ранее назначенные антидепрессанты помогали лишь временно, возможно, стоит обсудить с врачом возможность изменения препарата или комбинации различных методов лечения, таких как психотерапия и медикаменты. Также стоит рассмотреть добавление практик релаксации, медитации или занятия йогой, которые могут помочь вам лучше справляться со стрессом и тревожностью. Не забывайте, что индивидуальный подход к каждому случаю является ключевым, и вам всегда следует консультироваться с лечащим врачом перед началом новых методов лечения.

Похожие вопросы
Почему трясет тело и не проходит дрожь?
Аноним, 40 лет, женский пол
02 декабря 2022 г. в 12:52
Здравствуйте. У меня сильно трясет все тело, особенно при перепаде погоды, при этом дрожь ощущается внутри, а снаружи ее не видно. Я также испытываю...
2 ответа
Стоит ли надеяться на Триттико при панических атаках?
Аноним, 34 года, женский пол
27 апреля 2024 г. в 13:22
Здравствуйте, у меня панические атаки, депрессия и навязчивые мысли. Я обращалась к множеству врачей и пробовала разные антидепрессанты, но все они...
2 ответа
Правильный ли выбор препарата Анафралин?
Аноним, 32 года, женский пол
01 августа 2022 г. в 00:55
Здравствуйте! Врач прописал мне Анафралин в связи с диагнозом депрессия на фоне невроза и тревожно-депрессивным расстройством. У меня были панические...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками после лечения?
Аноним, 30 лет, женский пол
04 ноября 2023 г. в 18:31
У меня давно были панические атаки, которые исчезли после лечения, но после тяжелых переживаний они вернулись. Пробовала различные препараты, но...
2 ответа
Можно ли обойтись без рексетина?
Аноним
17 июля 2019 г. в 20:54
Здравствуйте, мне 43 года, и я пережила несколько этапов лечения панических атак. После отмены рексетина мои симптомы вернулись. Однако сейчас я...
2 ответа
Как справиться с депрессией и побочными эффектами антидепрессантов?
Виталий, 27 лет, мужской пол
05 сентября 2024 г. в 18:49
Здравствуйте, хотел бы понять что мне делать в моей ситуации. Мне 27 лет, всё свободное время я провожу дома, мне неприятны и неинтересны люди, грубо...
1 ответ
Как найти эффективное лечение депрессии без прибавки в весе?
Елена, 36 лет, женский пол
21 августа 2024 г. в 22:54
Здравствуйте! С 2019 года страдаю неврозом дереализацией. Изначально хорошо помог золофт, прием полгода 100 дозировка. Бросила из-за прибавки в весе...
1 ответ
Как справиться с хроническим неврозом и депрессией?
Мария, 23 года, женский пол
21 сентября 2023 г. в 10:58
Я уже много лет лечусь от невроза или от депрессии ,точный ответ мне самой не известен.Сейчас я физически устала от морального истощения.Болит сердце...
2 ответа
Как правильно отменить прием грандаксина?
Анастасия, 23 года, женский пол
09 марта 2023 г. в 19:06
Врач поставил диагноз невроз, приравнял к депрессии, невроз выражающийся как депрессия Назначил принимать грандаксин по 3 таблетки в день два месяца,...
3 ответа
Какое лечение может помочь при депрессии и панических атаках?
Андрей, 22 года, мужской пол
17 июня 2018 г. в 18:29
Здравствуйте. Пару лет меня беспокоит депрессия с бессонницей, месяц назад она стала сильнее, начал принимать лекарства персен, глицин и валериана (в...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут