Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и страхом? — вопрос №902994

Аноним, 46 лет, женский пол
27 апреля 2023 г. в 23:44
Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки и постоянное ощущение усталости и депрессии. После отмены препаратов симптомы возвращаются. У меня возникают сильные болевые ощущения, которые провоцируют панику. Я испытываю страх за свое здоровье и боюсь выходить на улицу после недавнего гипертонического криза. Начала пить Адаптол, но не вижу улучшений. Что мне делать и почему при закрытых глазах я ощущаю нечто, что вызывает страх и холод в животе?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для комплексного подхода к вашей проблеме, так как медикаменты могут не всегда давать быстрый эффект. Также стоит рассмотреть методы релаксации и глубокого дыхания для снятия паники. Ощущения при закрытых глазах могут быть связаны с тревожностью и стрессом, что тоже важно обсудить со специалистом.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Для более эффективного решения ваших проблем стоит обратить внимание на создание поддерживающей среды вокруг себя. Возможно, вам будет полезно вести дневник, в котором будете записывать свои переживания и мысли, это поможет лучше понять свои триггеры. Параллельно с психотерапией, стоит рассмотреть занятия физической активностью, которая может снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Также полезными будут группы поддержки, где можно поделиться своим опытом и получить советы от людей, которые столкнулись с подобными проблемами.

Похожие вопросы
Как вернуть эмоции и чувства?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 августа 2023 г. в 01:14
Я испытываю полное отсутствие эмоций и чувств уже год. Мне неинтересно жить, не могу ни скучать, ни любить. Ранее это состояние проходило хотя бы на...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками при гипертонии?
Аноним, 43 года
18 апреля 2022 г. в 17:13
У меня есть проблемы с паническими атаками, которые начались после гипертонического криза. Я гипертоник, перенес микроинсульт в 24 года и с 35 лет...
2 ответа
Могут ли амитриптилин и кветиапин повышать давление?
Аноним, 45 лет, женский пол
13 июня 2022 г. в 15:46
Здравствуйте! У меня возникли вопросы по поводу терапии амитриптилином и кветиапином. Я страдаю от депрессивного эпизода, и после отмены эглонила у...
2 ответа
Что делать после гипертонического криза?
Аноним, 27 лет, женский пол
26 октября 2022 г. в 15:54
Здравствуйте. У меня произошел гипертонический криз с давлением 170/95, хотя обычно у меня 120/80. Врач назначил УЗИ почек, где выявили пиелонефрит....
2 ответа
Что значат плохие результаты анализа крови?
Аноним, 34 года, женский пол
02 марта 2023 г. в 15:36
Здравствуйте, у меня плохие результаты общего анализа крови. С июля месяца ощущается ком в горле, тревога и панические атаки, хотя стресса не было. Я...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и апатией?
Аноним, 36 лет
21 июня 2022 г. в 14:33
Здравствуйте. У меня снова начались панические атаки и чувство апатии, которые появились с сентября 2023 года. Я ничего не принимаю из лекарств,...
2 ответа
Как справиться с побочными эффектами от лечения гипертонии?
Аноним, 47 лет, женский пол
30 ноября 2023 г. в 15:20
Здравствуйте! У меня начались сильные скачки артериального давления, меня поставили на лечение с несколькими препаратами, но после их приема я...
2 ответа
Почему у меня повышается давление при панических атаках?
Аноним, 59 лет, женский пол
04 июня 2024 г. в 20:28
Добрый вечер. У меня болезнь Паркинсона, я принимаю Наком 1/2 таблетки три раза в день. Появились депрессия и панические атаки, после которых у меня...
2 ответа
Можно ли обойтись без рексетина?
Аноним
17 июля 2019 г. в 20:54
Здравствуйте, мне 43 года, и я пережила несколько этапов лечения панических атак. После отмены рексетина мои симптомы вернулись. Однако сейчас я...
2 ответа
Как справиться с сильными паническими атаками и депрессией?
Полина, 18 лет, женский пол
23 августа 2024 г. в 15:47
Я страдаю этим всем с 9 класса. Приступы па начались неожиданно и были очень сильными. По сей день если случается приступ, а они случаются очень...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут