Как справиться с ожиданием потери близкого человека? — вопрос №238622

Важно не только обращаться за поддержкой и позволять себе испытывать эмоции, но и заниматься заботой о своем здоровье. Регулярные физические упражнения, даже простые прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса. Помните о важности режима сна и питания, которые тоже играют значительную роль в поддержании сил, необходимых для преодоления этого тяжелого периода.

Для справления с ожиданием потери близкого человека важно уделять внимание своим чувствам и хорошо заботиться о себе. Постарайтесь находить время для поддержки со стороны друзей и семьи, а также не стесняйтесь обращаться к психологу или группам поддержки. Также важно позволять себе испытывать любые эмоции, которые возникают в этот период.