Как справиться с остеохондрозом и тревожным состоянием? — вопрос №179884

Рекомендую обратиться к неврологу, так как он сможет оценить ваше состояние и предложить подходящее лечение. Также полезно рассмотреть консультацию психолога или психотерапевта для работы с тревожными состояниями. Регулярные умеренные физические нагрузки, занятия физиотерапией и дыхательными практиками могут помочь с обеими проблемами. МРТ следует делать, если это действительно необходимо, обсудите свои страхи с врачом.

Обратиться к неврологу будет правильным шагом, так как именно он сможет провести полноценное обследование и определить неврологические аспекты вашего состояния. Кроме того, вам могут помочь консультации у вертебролога, который специализируется на заболеваниях позвоночника и сможет порекомендовать индивидуальную программу лечения и реабилитации. Параллельно полезно было бы посетить психолога или психотерапевта, которые помогут вам справиться с тревожными состояниями и бессонницей. Практики медитации и йога могут помочь не только в релаксации, но и в улучшении состояния позвоночника. Умеренные физические нагрузки, такие как плавание или специальные упражнения для укрепления мышечного корсета, также будут способствовать улучшению вашего самочувствия. Если у вас есть опасения относительно МРТ, обсудите с врачом альтернативные обследования, которые могут дать необходимую информацию о состоянии вашего позвоночника. Главное, не оставляйте проблему без внимания и продолжайте работать над своим здоровьем.