Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Как справиться с остеохондрозом и болью в пояснице?

Вопрос закрыт

Как справиться с остеохондрозом и болью в пояснице? — вопрос №656566

Аноним, 23 года

07 мая 2022 г. в 14:25

Здравствуйте, у меня боли в пояснице, которые отдают в ноги. Работаю в сидячем положении и заметила, что ноги немеют, а боли усиливаются при длительной ходьбе или стоянии. Сделала МРТ, диагноз — остеохондроз и набухание дисков. Что мне делать? Как можно предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза? Могу ли заниматься спортом, если мне становится хуже после растяжки? Нужно ли мне делать массаж? Как снизить нагрузку на поясницу во время работы?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно начать с регулярных перерывов в работе для разминки, улучшения осанки и выполнения специальных упражнений для поясницы. Заниматься спортом можно, но лучше обсудить с врачом, какие нагрузки подходят. Массаж может быть полезен, но выбирайте специалиста с опытом работы с подобными заболеваниями. Также рекомендуется избегать длительного сидения и использовать правильную мебель для работы.

08 мая 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Регулярные перерывы в работе с разминкой и специальными упражнениями для спины действительно необходимы. Также стоит обратить внимание на сбалансированное питание, которое поддержит здоровье позвоночника. При ухудшении состояния после растяжки, возможно, вам стоит выбрать более щадящие виды физической активности, например, плавание или йогу, и заниматься под руководством специалиста. Массаж может быть полезен, но важно выбрать квалифицированного массажиста, который умеет работать с остеохондрозом. Использование ортопедического кресла или стула на рабочем месте поможет снизить нагрузку на поясницу.

09 мая 2022 г.

Аноним, 48 лет, мужской пол

20 октября 2024 г. в 21:22

На лыжах я повредил поясницу, после этого были резкие боли, отдающие в ягодицу. Сейчас хожу на массаж и принимаю противовоспалительные. Какие...

2 ответа

Стоит ли колоть Кеналог или Дипроспан?

Аноним, 35 лет, женский пол

09 сентября 2023 г. в 00:36

Здравствуйте! У меня на протяжении двух лет беспокоит нога, есть умеренная ноющая боль и мурашки. Я прошла несколько курсов лечения, но улучшений нет....

2 ответа

Можно ли посещать душ Шарко и баню при грыже?

Аноним

19 апреля 2020 г. в 14:39

Здравствуйте, у меня остеохондроз и три небольшие грыжи (две по 3 мм и одна 6 мм). Я прошла лечение, включая уколы и физиотерапию, и теперь хожу в...

2 ответа

Нужно ли лечить остеохондроз?

Аноним

31 августа 2021 г. в 16:52

Здравствуйте! Мне 33 года, я женщина. У меня по УЗИ выявлен шейный и поясничный остеохондроз, и есть необходимые изменения в поясничном диске. Нужно...

2 ответа

Какое лечение рекомендовано при остеохондрозе и спондилоартрозе?

Аноним

28 декабря 2016 г. в 19:21

У меня есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Я чувствую нестабильность в ногах, а также скованность движений. МРТ показало дистрофические...

2 ответа

Как эффективно лечить межпозвоночную грыжу в моем случае?

Аноним

21 января 2023 г. в 23:55

Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня обнаружили межпозвоночную грыжу. Невролог назначил лекарства, и боли прошли, но что еще можно сделать для лечения,...

2 ответа

Что делать с болью под лопаткой и онемением?

Аноним

26 апреля 2019 г. в 01:31

Здравствуйте! У меня уже больше года болит под левой лопаткой. Я обращалась к терапевту, неврологу, пробовала различные процедуры и лекарства, но...

2 ответа

Как правильно лечить остеохондроз и грыжу?

Аноним

20 июля 2017 г. в 17:34

У меня диагнозы поясничный остеохондроз, спондилоартроз, грыжа и я испытываю боли в пояснице и ногах. Как мне правильно лечиться?

2 ответа

Что делать при бегущей боли от поясницы до ступни?

Дина, 38 лет, женский пол

08 ноября 2024 г. в 22:37

Здравствуйте Подскажите пожалуйста МРТ показывает смешение и гемангиому, врачи говорят ничего страшного, но у меня при малейшем сдвиге или не так...

3 ответа

Как справиться с сильной болью в пояснице после падения?

Елена, 22 года, женский пол

05 февраля 2020 г. в 18:30

Здравствуйте, я 6 дней назад упала с табуретки - пыталась повесить шкафчик, оступилась и полетела спиной назад на пол. вскочила через боль сразу же,...

1 ответ

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4646 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов