Как справиться с одиночеством во время беременности? — вопрос №964947

Постарайтесь наладить общение с друзьями и родственниками, занимайтесь тем, что вам нравится, и не стесняйтесь обращаться за помощью. Также полезно участвовать в группах поддержки для будущих мам, это поможет вам почувствовать связь с другими. Вы обязательно справитесь!

Одно из важных решений — это активно искать возможности для взаимодействия с другими, включая занятия по подготовке к родам или курсы для будущих мам. Возможно, стоит задуматься о том, чтобы завести журнал, где вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это не только поможет вам разобраться с эмоциями, но и создаст что-то ценное для вас и вашего малыша в будущем.