Как справиться с одиночеством и найти свой путь? — вопрос №697944

Важно не только заниматься интересными вам делами, но и исследовать новые возможности, включая занятия спортом или творчеством, что может помочь в социализации. Работа с психологом может также помочь вам лучше понять свои чувства и страхи, в том числе трудности с визуальным контактом, и научиться справляться с ними. Вместе с этим, обратите внимание на групповые занятия, такие как курсы, волонтерство или клубы по интересам, где вы сможете постепенно развивать навыки общения и находить людей с похожими взглядами на жизнь.

Попробуйте начать с маленьких шагов – займитесь тем, что вам интересно, даже если это что-то простое. Общение с людьми можно начинать с малых групп или сообществ по интересам. Постепенно вам будет легче налаживать визуальный контакт и доверительные отношения. Важно давать себе время и не спешить.