Вопрос закрыт

Как справиться с обострением остеохондроза и агарофобией? — вопрос №669120

Аноним, 35 лет
25 мая 2022 г. в 22:05
Здравствуйте! У меня есть шейный и грудной остеохондроз, а также проблемы с агарофобией на фоне плохого самочувствия. Пять лет назад было сильное обострение после стресса, мне назначили воротник Шанца и массаж, что усугубило ситуацию, вызвав сильное защемление. Сейчас обострение повторилось — боли в шее, я купила другой воротник, стало немного легче. Но после целого дня в воротнике и занятий ЛФК, я услышала хруст и теперь страдаю от стреляющих болей, которые мешают мне нормально сидеть или лежать. Я прошла курс лечения мильгаммой, медокалмом, кеторолом и принимаю сирдалуд с мексидолом, иногда становится лучше, но при перенапряжении снова возникают боли. Также у меня развилась агарофобия, и я испытываю затруднения с передвижением из-за болей в шее. Мне 35 лет. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Постарайтесь избегать использования воротника, если он вызывает дискомфорт и хруст. Вместо этого обратите внимание на регулярные занятия физической терапией, но только под наблюдением специалиста, который может подобрать безопасный комплекс упражнений. Возможно, стоит также добавить занятия на велотренажере с умеренной нагрузкой, чтобы улучшить кровообращение без чрезмерного напряжения. Для психологической поддержки попробуйте практиковать медитацию или методы релаксации, которые помогут вам справляться с тревожностью и страхом. Помните, что важно общаться с вашим врачом о прогрессе в лечении, а также о ваших переживаниях, что позволит корректировать программу помощи в соответствии с вашим состоянием.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, важно подходить к лечению остеохондроза и агарофобии комплексно. Для начала, рассмотрим остеохондроз. Обострение может быть вызвано различными факторами, включая неправильное использование воротника и перенапряжение мышц. Возможно, вам стоит временно избегать использования воротника, если он вызывает дискомфорт. Вместо этого, попробуйте использовать мягкие подушки для поддержки шеи во время отдыха. Упражнения лечебной физкультуры (ЛФК) должны проводиться под контролем физиотерапевта, который может корректировать их в зависимости от вашей реакции на нагрузки. Важно также включить в лечение физиотерапевтические процедуры, такие как массаж и процедуры на аппаратах (например, магнитотерапия или ультразвуковая терапия), которые могут помочь снизить боль и улучшить кровообращение. Вместо медикаментозной терапии, которую вы уже использовали, обратите внимание на альтернативные методы, такие как иглоукалывание или остеопатия, которые могут помочь при хронической боли. Что касается агарофобии, то важно работать с психологом или психотерапевтом, который сможет помочь вам справляться с тревожностью и страхами, связанными с передвижением. Эта проблема может быть связана с вашими физическими ограничениями, поэтому стоит обсудить совместную работу над уменьшением как физических, так и психологических симптомов. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для людей с похожими переживаниями, это поможет вам научиться справляться с тревогой и получить поддержку от других. Не забывайте о важности поддержания общего психоэмоционального состояния. Рекомендуется заниматься медитацией, йогой или дыхательными практиками, которые помогут вам расслабиться и снизить уровень стресса. В данной ситуации важно поддерживать диалог с врачами и не бояться сообщать о любых ухудшениях состояния, чтобы корректировать лечение по мере необходимости.

Похожие вопросы
Какое лечение подойдет для боли в шее?
Аноним, 38 лет, женский пол
19 мая 2024 г. в 13:57
Добрый день! Уже больше недели у меня сильная боль в шее, которая ранее проходила за 1-2 дня. Началось с ощущения болей в венах, было отечность лица и...
2 ответа
Какое еще лечение может помочь при шейном остеохондрозе?
Аноним, 28 лет, женский пол
13 ноября 2022 г. в 21:45
Здравствуйте, меня беспокоят боли в затылке и шее, которые не проходят даже после лечения целекоксибом, тагистой и толперизоном. Я была у невролога, и...
2 ответа
Какое лечение при шейном остеохондрозе?
Аноним, женский пол
09 июля 2022 г. в 15:42
Доброе утро. У меня шейный остеохондроз, и после поездки в машине у меня начались постоянные ноющие боли в верхней части руки. Утром мне тяжело...
2 ответа
Какие могут быть причины боли в шее после падения?
Аноним, женский пол
20 ноября 2020 г. в 17:44
После падения у меня начала болеть шея. Боль усиливается при наклонении вперёд-назад и влево-вправо. Что может быть причиной этой боли?
2 ответа
Как избавиться от боли в шее?
Аноним, мужской пол
26 декабря 2021 г. в 00:40
У меня болит шея, и я хотел бы узнать, как я могу избавиться от этой боли.
2 ответа
Как лечить остеохондроз и сопутствующие симптомы?
Аноним
01 декабря 2024 г. в 14:13
Здравствуйте. У меня остеохондроз шейного отдела, который проявляется постоянными головокружениями, напряжением в шее и хрустом при поворотах. Я...
2 ответа
Как вернуть позвоночник в первозданный вид?
Аноним
04 марта 2019 г. в 18:07
Здравствуйте, у меня сильные боли в шее и позвоночнике, которые начались после родов. Делала массаж и использовала корсет, но боли возвращаются....
2 ответа
Почему возникают боли в шейном отделе при нагрузке?
Аноним
26 июня 2020 г. в 15:28
Здравствуйте. Мне 54 года. У меня болит шейный позвонок С-7, и боли усиливаются при незначительных нагрузках. После поднятия тяжелой сумки мне...
2 ответа
Как справиться с болью в спине и шее при остеохондрозе?
Зина, 26 лет, женский пол
19 января 2024 г. в 15:30
Здравствуйте у меня спина и шея сильно болит уже больше месяца уколы таблетки пила легче стало снова начились боли пошла сделал рентген пошла к...
2 ответа
Почему болит шея и как с этим справиться?
Марина, 30 лет, женский пол
21 января 2022 г. в 11:11
Доброе утро )Подскажите пожалуйста очень болит шея , наклон вниз без боли , повороты налево направо уже с трудом и также назад больно, и даже когла...
4 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7330 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    908 ответов
Ответим за 17 минут