Вопрос закрыт

Как избавиться от боли в шее? — вопрос №569051

Аноним, мужской пол
26 декабря 2021 г. в 00:40
У меня болит шея, и я хотел бы узнать, как я могу избавиться от этой боли.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на свою осанку и рабочее место, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Регулярная разминка и растяжка, а также применение тепловых процедур могут помочь снять напряжение. Чаще всего, такая боль проходит при комплексном подходе, и я также рекомендую обратить внимание на возможность использования специальных подушек для сна, которые поддерживают правильное положение шеи. Если состояние не улучшится, стоит проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в шее может быть вызвана различными факторами, такими как перенапряжение мышц, неправильная осанка, травмы или даже заболевания, такие как остеохондроз. Прежде всего, рекомендую обратить внимание на вашу осанку и рабочее место — поддерживайте правильное положение тела при сидении за компьютером и старайтесь делать перерывы для разминки. Также помогут следующие советы: Разминка и растяжка: Каждые 30-60 минут вставайте и делайте легкие физические упражнения для шеи. Мягкие наклоны и вращения головы могут помочь снять напряжение. Тепловые процедуры: Применение тепла (разогревающие компрессы или грелка) может облегчить боль и расслабить мышцы. Массаж: Массаж шейной области может помочь улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Вы можете обратиться к специалисту или попробовать сделать самомассаж. Обезболивающие средства: Если боль сильная, безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь. Правильный сон: Убедитесь, что подушка поддерживает шейный отдел, это поможет избежать ненужного напряжения во время сна. Если боль в шее не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как онемение, покалывание или слабость в руках, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Врач может назначить дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или медикаментозная терапия.

Похожие вопросы
Как справиться с обострением остеохондроза и агарофобией?
Аноним, 35 лет
25 мая 2022 г. в 22:05
Здравствуйте! У меня есть шейный и грудной остеохондроз, а также проблемы с агарофобией на фоне плохого самочувствия. Пять лет назад было сильное...
2 ответа
Какое лечение подойдет для боли в шее?
Аноним, 38 лет, женский пол
19 мая 2024 г. в 13:57
Добрый день! Уже больше недели у меня сильная боль в шее, которая ранее проходила за 1-2 дня. Началось с ощущения болей в венах, было отечность лица и...
2 ответа
Как эффективно лечить остеохондроз?
Аноним, мужской пол
11 апреля 2023 г. в 21:12
У меня остеохондроз, я следую всем рекомендациям врачей, но не ощущаю улучшений. Что мне делать в такой ситуации?
2 ответа
Как лечить остеохондроз и сопутствующие симптомы?
Аноним
01 декабря 2024 г. в 14:13
Здравствуйте. У меня остеохондроз шейного отдела, который проявляется постоянными головокружениями, напряжением в шее и хрустом при поворотах. Я...
2 ответа
Как вернуть позвоночник в первозданный вид?
Аноним
04 марта 2019 г. в 18:07
Здравствуйте, у меня сильные боли в шее и позвоночнике, которые начались после родов. Делала массаж и использовала корсет, но боли возвращаются....
2 ответа
Как облегчить симптомы остеохондроза?
Аноним, 47 лет, женский пол
08 сентября 2021 г. в 02:40
Здравствуйте, доктор. У меня остеохондроз и высокая гипертония, которые постоянно обостряются. Как мне можно облегчить состояние и есть ли более...
2 ответа
Как справиться с болью в спине и шее при остеохондрозе?
Зина, 26 лет, женский пол
19 января 2024 г. в 15:30
Здравствуйте у меня спина и шея сильно болит уже больше месяца уколы таблетки пила легче стало снова начились боли пошла сделал рентген пошла к...
2 ответа
Как облегчить симптомы остеохондроза и справиться с тревожностью?
Майя, 32 года, женский пол
31 августа 2022 г. в 04:06
МедОтвет Вопрос №445228 31.08.2022 00:59Майя 32 года пол: женский Здравствуйте. У меня такой вопрос. Подскажите пожалуйста. Меня очень беспокоит...
1 ответ
Что может вызывать боль при повороте шеи?
Николай, 24 года, мужской пол
11 апреля 2022 г. в 23:53
При повороте шеи возникает боль и отдаёт в правую лопатку... Не могу поворачивать голову в обе стороны, но в правую сторону поворачивать больнее...
2 ответа
Почему болит шея и как с этим справиться?
Марина, 30 лет, женский пол
21 января 2022 г. в 11:11
Доброе утро )Подскажите пожалуйста очень болит шея , наклон вниз без боли , повороты налево направо уже с трудом и также назад больно, и даже когла...
4 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7094 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2239 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут