Бесплатная консультация психотерапевта онлайн
Задайте бесплатный вопрос психотерапевту онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как справиться с ночной тревожностью? — вопрос №1156906
Аноним, 35 лет, женский пол
27 марта 2024 г. в 20:34
Здравствуйте! У меня ночные приступы тревожности, которые случаются до трех раз в неделю. Я быстро засыпаю, но рано утром просыпаюсь с тревожными мыслями, ощущением, что что-то не сделала или неправильно поступила. Это сопровождается учащенным сердцебиением и жаром, и потом мне сложно заснуть снова, я чувствую усталость и головную боль. Хотя настроение у меня в целом хорошее. Что можно предпринять для улучшения сна?
Ответы врачей
Бесплатная консультация психотерапевта онлайн
Задайте бесплатный вопрос психотерапевту онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Психотерапевты онлайн