Вопрос закрыт

Как справиться с нервными тиками? — вопрос №319916

Аноним
27 июля 2019 г. в 19:54
Здравствуйте! Я заметила у себя нервные тики, такие как резкие дергания головы или ноги, а также вздрагивания перед сном. Это происходит уже два года и может усиливаться во время умственной нагрузки, например, во время сессии. Иногда даже появляются галлюцинации. Что я могу с этим сделать? Обращалась ли я к специалистам?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для начала, важно понимать, что нервные тики – это не просто беспокойство, а симптом, который может указывать на более глубокие проблемы. Ваши резкие дергания и вздрагивания, особенно усиливающиеся под воздействием стресса, могут быть вызваны высоким уровнем тревоги или эмоционального напряжения. Учитывая, что вы упоминаете о галлюцинациях, крайне важно обратиться к специалисту, который сможет провести тардиологическую оценку и исключить более серьезные заболевания. Помимо консультации невролога или психиатра, рекомендую рассмотреть возможность психологической терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия. Она может помочь вам лучше управлять стрессом и тревогой, а также научить вас техникам расслабления. Кроме того, занятия внимательной медитацией или йогой могут значительно снизить уровень стресса. Также весьма эффективным является ведение дневника наблюдений – записывайте, когда и при каких обстоятельствах усиливаются ваши тики и галлюцинации. Это может помочь вам и врачу выявить триггеры и сопутствующие факторы, что в дальнейшем упростит процесс диагностики и выбора стратегии лечения. Не забывайте о важности здорового образа жизни, который включает в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон. Эти факторы могут существенно повлиять на ваше психоэмоциональное состояние и снизить проявления нервных тиков. Пройдите обследование и не стесняйтесь делиться своими переживаниями – это первый шаг к улучшению самочувствия.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Нервные тики могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, тревога, усталость или неврологические расстройства. Учитывая, что вы отметили усиление тиков во время умственной нагрузки, возможно, ваша нервная система реагирует на стрессовые ситуации. Важно обратиться к специалисту для проведения полного обследования, так как наличие галлюцинаций может указывать на более серьезные расстройства, требующие внимания. Вы можете начать с визита к неврологу или психиатру, которые помогут установить диагноз и предложат соответствующее лечение. Это может включать терапию, техники релаксации, а также, в некоторых случаях, медикаменты. Также полезно заниматься физической активностью, что поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Не забывайте о режиме сна и правильном питании, так как они также влияют на нервную систему. Заботьтесь о себе и не стесняйтесь обращаться за помощью.

Похожие вопросы
Какие препараты помогут справиться с горем?
Аноним, 36 лет, женский пол
16 декабря 2023 г. в 14:45
Какой медикаментозный подход можно использовать, чтобы успокоиться после потери близкого человека? У меня сильный стресс, постоянные слезы,...
2 ответа
Как справиться с стрессом при выступлениях?
Аноним, 16 лет, женский пол
25 декабря 2024 г. в 18:08
У меня часто трясется тело, когда я волнуюсь, особенно на выступлениях. Это вызывает у меня сильный стресс, даже среди знакомых людей. Ранее я смогла...
2 ответа
Как облегчить состояние при длительном стрессе?
Аноним, 31 год, женский пол
08 ноября 2022 г. в 18:20
Я испытываю длительный стресс из-за постоянных переживаний за детей и чувствую мышечные зажимы и головокружение. Начала лечение у невролога, но...
2 ответа
Как справиться с гипертонией белого халата?
Аноним, 27 лет, мужской пол
07 января 2024 г. в 00:16
Здравствуйте! У меня повышается давление до 140-150 мм рт. ст. во время осмотров у врача, хотя дома цифры не превышают 125. Проблем со здоровьем нет,...
2 ответа
Почему горит голова и течет кровь из носа?
Аноним
20 декабря 2019 г. в 02:50
Здравствуйте! У моей мамы, которая пережила большой стресс, постоянно горит голова, как будто изнутри, и время от времени идет кровь из носа. Ей...
2 ответа
Что за странные ощущения перед сном?
Аноним, 19 лет, мужской пол
19 июля 2017 г. в 12:09
У меня перед сном бывают странные ощущения. Я очень быстро начинаю думать о разных вещах, а потом чувствую какое-то накаляющееся ощущение по всему...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после стресса?
Аноним, 36 лет, женский пол
24 августа 2021 г. в 20:12
У меня бессонница, которая началась после сильного психо-эмоционального стресса в декабре. Лечилась в неврологическом отделении, пока принимала...
2 ответа
Что вызывает ощущение нехватки воздуха?
Аноним, 26 лет, мужской пол
27 июля 2018 г. в 18:18
Здравствуйте! У меня есть проблема с ощущением нехватки воздуха, которое появляется в последние недели. Это складывается на фоне постоянного стресса...
2 ответа
Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?
Зелимхан, 50 лет, мужской пол
21 сентября 2024 г. в 22:35
У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...
1 ответ
Как справиться с раздражительностью и апатией?
Елена, 36 лет, женский пол
17 января 2024 г. в 11:24
Раздражительность, апатия, нарушение сна, злость, непонимание и т.д. Как справиться?
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7137 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут