Вопрос закрыт

Как справиться с нервным напряжением перед важными событиями? — вопрос №263132

Аноним
20 декабря 2018 г. в 18:25
Как можно снизить нервное психическое напряжение, которое у меня возникает перед значительными событиями, если традиционные препараты не помогают?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, а также уделите время физическим упражнениям и полноценному сну.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Эффективно может помочь использование методов когнитивно-поведенческой терапии для изменения негативных мыслей, а также применение аутогенной тренировки, которая позволяет научиться расслабляться и контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях.

Похожие вопросы
Как долго будет держаться повышенное давление при приеме Золофта?
Аноним, 38 лет, женский пол
31 марта 2022 г. в 22:42
Здравствуйте, уже больше двух месяцев меня беспокоят панические атаки, особенно во сне, когда я просыпаюсь от нехватки воздуха и ощущения сердцебиения...
2 ответа
Совместимость препаратов: что можно пить вместе?
Аноним, 41 год
23 октября 2023 г. в 12:05
Хотелось бы узнать, можно ли принимать азафен вместе с мидокалмом? И какие препараты для снижения давления можно сочетать с другими назначенными...
2 ответа
Когда начнет действовать Эдарби Кло после начала приема?
Аноним, 73 года
23 января 2023 г. в 14:24
Здравствуйте! Подскажите, через сколько дней после начала приема Эдарби Кло 40+12,5 он начинает оказывать свое действие?
2 ответа
Как справиться с повышенным давлением перед КТ?
Аноним, 49 лет, женский пол
11 декабря 2023 г. в 11:06
Здравствуйте. У меня тревожное расстройство, и мне выписали лекарства, которые помогают не очень. Я понимаю, что нужно другое лечение. У меня нет...
2 ответа
Как справиться с повышением давления и тревожностью?
Аноним, 42 года, женский пол
27 марта 2022 г. в 00:52
У меня проблемы с тревожностью с 2020 года, были панические атаки. Недавно после стрессов повысилось давление и пульс. Врач назначила мне несколько...
2 ответа
Как справиться с физическими симптомами кардионевроза?
Аноним, 36 лет, мужской пол
09 марта 2023 г. в 13:35
Здравствуйте. У меня с 2010 года наблюдаются проблемы, связанные со страхом смерти от болезней сердца. После нескольких неудачных попыток лечения...
2 ответа
Как дополнить лечение при высоком давлении?
Аноним
27 мая 2018 г. в 16:01
Какие препараты можно добавить к телзап плюс 80 на 12.5, если давление не снижается? Моксонидин вызывает бессонницу. Также беспокоит нервное...
2 ответа
Что делать при повышенном давлении и новых симптомах?
Аноним, мужской пол
01 января 2022 г. в 11:56
Добрый день, меня беспокоит повышенное артериальное давление, в среднем оно составляет 135/75. Я проходил лечение уколами Комбилипен и Мексидол, что...
2 ответа
Как сменить лечение при повышении давления?
Аноним, 51 год, мужской пол
28 апреля 2018 г. в 21:02
У меня вечером поднимается давление до 150 и выше, несмотря на прием диротона. Раньше такого не было, я принимал арифон. Прошел обследование у...
2 ответа
Может ли вэб инфекция вызвать такие симптомы?
Аноним, 27 лет, мужской пол
15 августа 2016 г. в 20:26
У меня уже 5 лет наблюдаются постоянные периферические спазмы, затрудненное сознание и проблемы с передвижением. Мне всего 26 лет, и я раньше был...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Полевской
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Полевской
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Полевской
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут