Как справиться с негативными словами родителей? — вопрос №1215326

Важно помнить, что ты заслуживаешь уважения и поддержки. Поговори с кем-то, кому ты доверяешь, будь то друг или специалист. Пробуй выражать свои чувства через творчество, спорт или другие увлечения. Постарайся фокусироваться на собственных целях и положительных аспектах своей жизни.

Справляться с негативными словами родителей, особенно если это вызывает сильную боль, действительно непросто. Прежде всего, важно понять, что ты не одна в своих чувствах, и многие молодые люди сталкиваются с подобными ситуациями. Поскольку ты упомянула о серьезных чувствах безнадежности и желания причинить себе вред, очень важно обратиться за профессиональной помощью. Это может быть психолог или консультант, который поможет тебе разобраться в твоих эмоциях и предложит техники, позволяющие справляться со стрессом и негативом. Пробуй понять, что слова твоей мамы часто могут быть отражением её собственных переживаний и проблем. Это не делает их менее болезненными, но помогает осознать, что иногда мы воспринимаем негатив на уровне, который не соответствует действительности. Создавай вокруг себя поддерживающую среду: общайся с друзьями или ищи других людей, с которыми ты можешь поделиться своими чувствами. Записывай свои мысли в дневник, это может помочь тебе лучше понять свои эмоции. Попробуй направить свою энергию в позитивное русло, занимаясь спортом, хобби или творчеством, что поможет избавиться от внутреннего напряжения. Также можно рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где ты сможешь найти понимание и поддержку от людей с аналогичным опытом. Важно помнить, что ты заслуживаешь уважения и счастья, и делать шаги в сторону заботы о себе — это важный шаг к восстановлению.