Как справиться с негативными эмоциями рядом с ребенком? — вопрос №441816

Важно понять, что ваши эмоции абсолютно нормальны, но вы можете попробовать работать над своим эмоциональным состоянием. Попробуйте найти время для себя, занимайтесь тем, что вас расслабляет и приносит радость. Также может быть полезно поговорить с дочерью о том, как она себя чувствует, и попытаться привлечь её к новым занятиям или кружкам, где она сможет завести друзей. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться за советом к психологу.

Чувствовать себя вымотанным и испытывать негативные эмоции в такой ситуации — это нормально. Попробуйте найти способы минимизировать стресс, выделяя время для отдыха и восстановления сил. Обсудите с дочерью её чувства, возможно, это поможет вам обоим лучше понять друг друга. Задумайтесь о том, чтобы совместно заняться новыми увлекательными хобби или активностями, которые могли бы сблизить вас и улучшить настроение. Психолог или коуч может помочь вам разработать стратегии для управления эмоциями и улучшения отношений в семье.