Как справиться с навязчивыми мыслями о весе? — вопрос №70094

Да, это может быть признаком психологического расстройства, связанного с пищевым поведением. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, который поможет разобраться в ваших переживаниях и предложит подходящие методы работы с навязчивыми мыслями.

Навязчивые мысли о весе и фигуре действительно могут быть сигналом о наличии психологического расстройства, связанного с восприятием своего тела и пищевым поведением. Ситуация, которую вы описываете, включает в себя не только ограничение в пище, но и чрезмерные нагрузки на организм. Это может привести к различным физическим и психическим проблемам, включая расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия. Также стоит отметить, что постоянные угрызения совести и страх перед набором веса могут сигнализировать о проблемах с низкой самооценкой и нарушением отношения к собственному телу. Обязательно рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, который специализируется на вопросах пищевого поведения и телеоценки. Кроме того, не менее важно проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет вам сбалансировать ваше питание и предложит стратегию здорового образа жизни, избегая крайностей. Процесс восстановления может быть сложным и требует времени, поэтому не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или группам поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить полезные советы.