Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми мыслями и тревогой?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями и тревогой? — вопрос №761304

Аноним, 55 лет, женский пол

07 октября 2022 г. в 13:29

Здравствуйте. Я пережила сложные отношения с мужчиной, который много пил, и сейчас испытываю сильную тревогу и навязчивые мысли. Я уже обратилась к врачу и принимаю лекарства, но состояние не улучшается. Как мне справиться с этими проблемами?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте дополнить медикаментозное лечение психотерапией, например, когнитивно-поведенческой, которая может помочь вам изменить негативные мысли и страхи.

08 октября 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Когнитивно-поведенческая терапия действительно может быть полезна в вашем случае. Важно также рассмотреть возможность групповой терапии, где вы сможете поделиться своим опытом с другими людьми, проходящими через похожие трудности. Это может значительно снизить чувство одиночества и развить новые навыки для управления тревогой. Кроме того, стоит обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или арт-терапия, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Не забывайте о физической активности — регулярные прогулки на свежем воздухе также способствуют улучшению психоэмоционального состояния. Контроль за режимом сна и питания также имеет большое значение в процессе восстановления. Обсуждение этих аспектов с вашим врачом может позволить скорректировать ваш терапевтический план и найти наиболее подходящий для вас подход.

10 октября 2022 г.

Похожие вопросы

Почему вернулись симптомы тревоги?

Аноним, 21 год, женский пол

11 августа 2024 г. в 23:35

Здравствуйте, я принимаю Золофт уже четыре месяца и заметила, что симптомы тревоги и панические атаки вернулись после периода улучшения. Могу ли я...

2 ответа

Как справиться с сильной тревогой и страхом потерять зрение?

Аноним, 38 лет, женский пол

27 февраля 2023 г. в 21:16

Здравствуйте, у меня возникли сильные страхи и тревога после того, как у меня возникло осложнение на глаз после лечения. Я уже сталкивалась с...

2 ответа

Триттико: долгосрочное лечение тревоги?

Аноним, 29 лет, женский пол

26 декабря 2023 г. в 22:31

Здравствуйте! У меня была история с паническими атаками с 14 лет, а сейчас мне 29. Я прошла курс терапии с психологом и начала принимать триттико....

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 28 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 14:58

Здравствуйте! У меня тревожное расстройство: я испытываю частое сердцебиение и сильное напряжение в теле, особенно при выходе из дома. Раньше подобных...

2 ответа

Правильность назначения лечения психиатром

Аноним, 38 лет, женский пол

13 сентября 2024 г. в 16:08

Мне назначили лечение от психиатра: паксил, фемибут и тералиджен. Это слишком много препаратов для меня? Я начала принимать только тералиджен, но...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой без медикаментов?

Аноним, 35 лет, женский пол

12 апреля 2024 г. в 15:07

Здравствуйте, уже много лет я страдаю вегетососудистой дистонией с паническими атаками и тревогой. Они возникают снова после стресса, особенно осенью...

2 ответа

Что делать с паническими атаками и пароксетином?

Аноним, 34 года, женский пол

17 ноября 2023 г. в 02:51

Добрый день! У меня были панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство. Я проходила стационарное лечение и принимала пароксетин, который мне...

2 ответа

Стоит ли продолжать прием Митразипина?

Аноним

29 марта 2018 г. в 22:02

Здравствуйте! Я принимаю Митразипин уже больше года, сейчас по половинке 15 мг. Сначала было хорошо: ушли тревожные мысли, появилась энергия и желание...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхом потери контроля?

Аноним, 23 года, женский пол

11 марта 2016 г. в 14:03

Мне 23 года, я испытываю страх сойти с ума и потерять контроль. После резкой отмены антидепрессантов у меня вернулась депрессия и появились навязчивые...

2 ответа

Как выбрать подходящий препарат и помочь при тревожно-депрессивном расстройстве?

Алена, 57 лет, женский пол

10 октября 2024 г. в 13:39

Пол: женский После пережитой стрессовой ситуации, (затем ещё небольшой стресс был,)4 месяца назад, мою сестру стали мучить навязчивые мысли, нарушился...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов