Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхом потери контроля? — вопрос №15790

Аноним, 23 года, женский пол
11 марта 2016 г. в 14:03
Мне 23 года, я испытываю страх сойти с ума и потерять контроль. После резкой отмены антидепрессантов у меня вернулась депрессия и появились навязчивые мысли. Я постоянно веду внутренний диалог и чувствую тревогу в общении с другими людьми. Какова вероятность, что я уже больна психическим расстройством?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с различными психическими расстройствами, однако вероятность наличия конкретного расстройства можно определить только при тщательном обследовании специалистом. Ваша ситуация после отмены антидепрессантов подтверждает важность грамотного подхода к лечению и контроля состояния. Поскольку вы испытываете навязчивые мысли и страх потери контроля, имеет смысл рассмотреть возможность обращения к специалисту — психиатру или психотерапевту, который сможет предложить индивидуальный план лечения. Возможно, вам пригодится не только когнитивно-поведенческая терапия, но и медикаментозная поддержка, которая поможет в стабилизации вашего состояния. Кроме того, важно развивать навыки саморегуляции и стрессоустойчивости. Попробуйте записывать свои мысли и переживания в дневник, что может помочь вам осознать их и уменьшить их влияние на вас. Параллельно внедряйте в распорядок дня физическую активность, хобби и практики, способствующие расслаблению, такие как йога или дыхательные упражнения. Помните, что своевременное обращение за помощью и поддержка близких тоже играют важную роль в вашем выздоровлении. Не откладывайте визит к специалисту, чем быстрее вы начнете лечение, тем скорее сможете вернуться к нормальной жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Навязчивые мысли и страх потери контроля могут быть признаками различных психических состояний, включая тревожные расстройства и депрессию. После резкой отмены антидепрессантов вероятно, что вы испытываете физическую и психическую реакцию на этот процесс, что вполне естественно. Отмена препарата должна осуществляться под наблюдением врача, чтобы минимизировать риск рецидива симптомов. Ваша тревога, внутренний диалог и страх сойти с ума могут быть частью тревожного расстройства. Необходимо учитывать, что это состояния, переживаемые во время трудных периодов, очень распространены. Однако для точной диагностики и определения степени выраженности ваших симптомов следует обратиться к психиатру или психотерапевту. Они смогут оценить вашу ситуацию, исключить наличие серьезных расстройств и предложить эффективные методики лечения и контроля над состоянием. Для справления с навязчивыми мыслями также полезно применять методы когнитивно-поведенческой терапии, медитацию, занятия спортом и регулярный режим дня. Существуют также техники релаксации и дыхательные упражнения, которые могут помочь вам снизить уровень тревоги. Главное — не оставаться с проблемами наедине и искать помощи у профессионалов.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и депрессией?
Аноним, 29 лет, женский пол
08 мая 2023 г. в 23:46
Здравствуйте! У меня уже 2,5 года мучительная тревога и панические атаки, особенно перед месячными. Я принимала разные антидепрессанты и...
2 ответа
Почему вернулись симптомы?
Аноним, 32 года, женский пол
10 марта 2023 г. в 00:13
Здравствуйте! Я начала лечение ципралексом 9 октября, пила нозепам по 2 таблетки в день и планирую перейти на 1. Но сегодня у меня вновь проявились...
2 ответа
Почему сильно тревожно после начала приема Ципралекса?
Аноним, 36 лет, женский пол
21 января 2024 г. в 12:03
Здравствуйте! Я начала принимать Ципралекс 2 недели назад и 3 дня назад перешла на полную дозу, но теперь ощущаю сильную тревогу и страх, что мне...
2 ответа
Как справляться с тревогой и нужен ли мне антидепрессант?
Аноним, 32 года, женский пол
24 сентября 2022 г. в 23:58
Здравствуйте! Мне 32 года, и у меня есть определенные проблемы с психическим здоровьем после события с онкологией. Я страдаю от панических атак,...
2 ответа
Нужна ли замена антидепрессантов при тяжелом состоянии?
Аноним, 34 года, женский пол
30 апреля 2024 г. в 18:51
Здравствуйте! Я лечу тревожно-депрессивное расстройство с октября, принимаю золофт, но мое состояние очень плохое: нет сил и настроения, постоянная...
2 ответа
Как справиться с ухудшением состояния при смене антидепрессанта?
Аноним, 64 года, мужской пол
14 октября 2023 г. в 17:29
Здравствуйте. Я поменял антидепрессант с параоксетина на серенату и после этого стало гораздо хуже. У меня трясет, плачу и появляются мысли о...
2 ответа
Почему антидепрессанты вызывают тревогу и плохое настроение?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 марта 2024 г. в 17:16
Здравствуйте, я принимаю элицею 10 мг, как мне назначил психиатр, и сейчас принимаю 3/4 таблетки. Но с вчерашнего вечера у меня начали возникать...
2 ответа
Могут ли это быть психические проблемы?
Аноним, женский пол
21 апреля 2022 г. в 02:40
Здравствуйте! Я посещала невролога из-за нервных проблем и начала принимать антидепрессанты Амитриптилин. Сначала было лучше, чувство тревоги ушло,...
2 ответа
Как справиться со страхами и навязчивыми мыслями?
Аноним, мужской пол
19 января 2024 г. в 20:16
Здравствуйте, у меня возникли странные и тревожные мысли, например, я подумал, что могу задушить свою девушку, хотя я ее очень люблю. Эти мысли...
2 ответа
Нужен ли один антидепрессант для симптомов тревоги и депрессии?
NNN, 32 года, женский пол
27 августа 2022 г. в 12:11
В анамнезе тазовая боль, депрессия, тревога. "Пью симбалту (30) утром, триттико 150 и трукса 25 вечером." Тазовую боль такая схема убирает полностью,...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Иркутск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Иркутск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут