Томск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхом смерти?

Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхом смерти? — вопрос №207628

Аноним

20 мая 2018 г. в 15:30

Здравствуйте! У меня навязчивые мысли о смерти, которые начались три года назад на фоне стресса и повышенного давления. Это состояние появляется только зимой, и с каждым годом становится все труднее справляться. Я потерял жену, и теперь живу один, что усугубляет мои мысли. Мне 49 лет, я не курю и крайне редко употребляю алкоголь. У меня также развилась фобия: я боюсь ездить на машине и сесть в электричку. В данный момент я прохожу стационарное лечение, но, несмотря на улучшение, страхи продолжают возвращаться. Как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно продолжать работать с психотерапевтом и рассмотреть возможности медикаментозной поддержки. Также полезно развивать социальные связи и активное участие в жизни, чтобы уменьшить чувство одиночества.

21 мая 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Продолжайте работать с психотерапевтом, но также стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете обмениваться опытом с людьми, сталкивающимися с подобными проблемами. Это может помочь чувствовать себя менее одиноким и ослабить навязчивые мысли. Регулярные физические упражнения и медитация также могут быть полезны для снижения уровня тревожности и улучшения общего состояния.

21 мая 2018 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

16 декабря 2023 г. в 14:45

Какой медикаментозный подход можно использовать, чтобы успокоиться после потери близкого человека? У меня сильный стресс, постоянные слезы,...

2 ответа

Как справиться с фагофобией?

Аноним, 36 лет, женский пол

13 октября 2022 г. в 22:50

Здравствуйте. У меня развилась фагофобия на фоне длительного стресса, и уже второй месяц я страдаю от этого. Сначала я могла есть в течение дня без...

2 ответа

Стоит ли принимать Новопассит?

Аноним, мужской пол

11 октября 2016 г. в 14:57

Мне 16 лет, и я начал испытывать нервозность в школе, из-за чего иногда кружится голова и появляется дрожь, особенно когда я сижу на первой парте....

2 ответа

Нужно ли обратиться к психотерапевту?

Аноним, женский пол

02 июня 2016 г. в 23:21

Здравствуйте! У меня есть проблемы с психологическим состоянием, которые стали проявляться с 2012 года, когда я переехала в Москву. Сначала всё было...

2 ответа

Как справиться с постоянным стрессом и тревогой?

Аноним

25 ноября 2022 г. в 13:04

Мне 36 лет, я замужем и у меня двое детей. У меня есть работа, но я постоянно испытываю стресс. Все вокруг меня раздражает, я чувствую тревогу и...

2 ответа

Как справиться с долгосрочным стрессом после развода?

Аноним

27 июня 2019 г. в 12:48

Уже 3 года я пребываю в состоянии сильного стресса после развода. Практически не сплю без снотворных, не могу избавиться от обиды, гнева и чувства...

2 ответа

Что может вызывать сдавленность дыхания?

Аноним, 31 год, женский пол

17 декабря 2016 г. в 20:48

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с дыханием после сильного стресса. Я чувствую сдавленность в груди, хотя боли нет. Бывает, что просыпаюсь ночью...

2 ответа

Как справиться со страхами после родов и болезни ребенка?

Аноним

29 июля 2016 г. в 00:36

Здравствуйте. После родов я начала чувствовать сильное раздражение к своей дочке, хотя она была здоровым и любимым ребенком. В какой-то момент это...

2 ответа

Как преодолеть страх перед громкими звуками?

Виолетта, 28 лет, женский пол

02 ноября 2023 г. в 02:57

Здравствуйте, подскажите, как избавиться от боязни ударных звуков ? Внутри будто жжение от страха , постоянно потею , ноги , руки трусятся , нарушен...

2 ответа

Как справиться с потерей аппетита на фоне стресса?

Владимир, 35 лет, мужской пол

03 мая 2023 г. в 18:12

Пропал аппетит на фоне стресса и нервов,подскажите как быть и к кому обратиться?

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Тютев Роман Анатольевич
4.6
6 отзывов
Диетолог, Психолог, Психотерапевт, Нутрициолог
Стаж 16 лет, кандидат медицинских наук
Стоматология «Доктор Борменталь»
пер. 1905 года, д. 6
+7 (382) 251- ... показать
Сазонова Ольга Владимировна
4.8
1 отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 22 года, высшая категория
Клиника НИИ психического здоровья Томский НИМЦ
ул. Алеутская, д. 4
+7 (382) 272- ... показать
Лебедева Елена Владимировна
4.6
1 отзыв
Психотерапевт
Стаж 29 лет, высшая категория, доктор медицинских наук
Клиника НИИ психического здоровья Томский НИМЦ
ул. Алеутская, д. 4
+7 (382) 272- ... показать

Ответим за 28 минут