Как справиться с мыслью о бывшей супруге? — вопрос №1269749

Это нормально испытывать такие эмоции после развода. Попробуйте сосредоточиться на создании новых воспоминаний с супругой, занимаетесь хобби или путешествуете. Возможно, вам также будет полезно поработать с психологом, чтобы разобраться в своих чувствах.

Испытывать такие мысли после развода – вполне естественно, особенно если отношения были долгими и значительными. Важно осознать, что процесс восстановления требует времени. Хотя ваш новый брак – это шаг вперед, ваша психика может все еще «переваривать» прошлые отношения. Подумайте о том, чтобы создать новые ритуалы или традиции с новой супругой. Это может быть общий досуг, изучение новых интересов или даже совместное планирование будущего. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника, где можно выражать свои чувства и мысли, что поможет вам осознать и отпустить прошлое. Не забывайте, что общение с психологом может значительно помочь в обработке чувств и создании эмоционального пространства для новой жизни. Так вы сможете не только лучше понять свои эмоции, но и научиться строить здоровые отношения в будущем.