Как справиться с душевной болью после развода? — вопрос №159823

Душевная боль после развода — это естественная реакция, и каждый переживает такие моменты по-своему. Постарайтесь позволить себе чувствовать эмоции, не гоните их от себя, но одновременно ищите способы поддержать себя: общение с близкими, занятия, которые вам нравятся, или обращение к специалисту для более глубокой проработки чувств. Время и забота о себе помогут вам в процессе исцеления.

Понимаю, что вы сейчас переживаете сложные времена. Это нормально чувствовать себя потерянной и расстроенной после развода, особенно когда возникает предательство. Попробуйте направить свою энергию на изучение новых увлечений или на занятие спортом, что поможет немного отвлечься от печальных мыслей. Вместе с тем, рассмотрите возможность ведения дневника, чтобы выплескивать свои чувства на бумагу, это может помочь упорядочить мысли и ощущения. Позаботьтесь о себе, и пусть время станет вашим союзником в процессе исцеления.