Вопрос закрыт

Как справиться с кошмарами и нарушением сна? — вопрос №250209

Аноним, 18 лет, женский пол
01 ноября 2018 г. в 02:09
Уже два месяца мне снятся только кошмары. Я сплю много, но при этом начала ходить и разговаривать во сне. Недавно мне приснился сон о защите, после которого я проснулась на подоконнике с ножом и долго не могла говорить, как будто тело не мое. У меня есть боязнь темноты, и из-за этих снов я не могу спать ночью. Как мне справиться с нарушением сна и что это может значить? Это какое-то психическое расстройство? Кому мне стоит обратиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Нарушения сна и кошмары могут указывать на влияние стресса, тревоги или даже травматических переживаний. Ваши симптомы, такие как сонная ходьба и разговоры, требуют внимательного проведения диагностики. Обязательно посетите врача-сомнолога, который сможет оценить ваш сон более глубоко, и психотерапевта, который поможет научиться справляться с эмоциями и страхами. Рекомендуется также создать спокойную атмосферу перед сном и использовать методы расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Кошмары и нарушения сна могут быть связаны с эмоциональными состояниями или стрессом. Рекомендую обратиться к врачу-неврологу или психотерапевту, чтобы выяснить причины ваших снов и разработать план лечения. Возможно, помогут техники релаксации, изменение режима сна и работа с психологом.

Похожие вопросы
Почему продолжается тревога и беспокойство при засыпании?
Аноним, 34 года
14 ноября 2024 г. в 22:26
Здравствуйте! У меня снова возникла тревога по ночам и приступы вздрагивания при засыпании. Я принимаю элицею и другие препараты, но тревога не...
2 ответа
Как улучшить сон после антидепрессантов?
Аноним, мужской пол
29 июня 2022 г. в 16:34
Здравствуйте, у меня возникли нарушения сна после двух месяцев приема антидепрессантов Бринтеликс и Триттико. Эти препараты не помогли, а только...
2 ответа
Почему плохо спит ребенок?
Аноним
03 мая 2016 г. в 14:57
У моего малыша, которому год и 4 месяца, очень плохой сон. Ночью он кричит раз пять, как будто его кто-то мучает. Также он с трудом засыпает и...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и кошмарами?
Аноним
01 марта 2020 г. в 21:35
Добрый день. У меня возникают проблемы со сном: днём я сплю нормально, но ночью очень трудно уснуть, и сон сопровождается кошмарами. Я часто...
2 ответа
В чем причина недосыпания?
Аноним
21 января 2019 г. в 19:28
Мне 22 года, и я не высыпаюсь. Стараюсь ложиться спать в 11-12 ночи и встаю в 6:30, но чувствую, что не отдохнула. Выходные сплю до обеда, но все...
2 ответа
Почему бывают проблемы с засыпанием?
Аноним, 28 лет, мужской пол
03 октября 2017 г. в 00:28
Здравствуйте, я испытываю трудности с засыпанием. Когда я пытаюсь расслабиться и заснуть, у меня происходят резкие скачки тела, сердце бьётся часто,...
2 ответа
Как справиться с ночными кошмарами?
Аноним, 25 лет, женский пол
14 октября 2019 г. в 17:15
Здравствуйте, у меня в последнее время бывают странные приступы во сне: меня мучают кошмары, после которых я просыпаюсь в панике, крича и бросаясь с...
2 ответа
Как справиться с постоянными кошмарами?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 октября 2021 г. в 14:57
Мне регулярно снятся кошмары каждую ночь, порой с насилием и неприятными людьми из прошлого. Это мешает моему сну и работе. Нужно ли мне обращаться к...
2 ответа
Как справиться с постоянными кошмарами?
Аноним
30 декабря 2018 г. в 15:01
Мне 16 лет, и в течение 2 лет я страдаю от кошмаров. Я обращалась к врачам, но они только назначали успокоительные и снотворные, которые не помогают....
2 ответа
Как справиться с проблемами со сном?
Аноним, 20 лет, женский пол
07 мая 2021 г. в 20:41
У меня проблемы со сном: часто снятся кошмары и я просыпаюсь с ощущением усталости, хотя сплю достаточно. Особенно это началось после учебной сессии....
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут