Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с комплексом стеснения?

Вопрос закрыт

Как справиться с комплексом стеснения? — вопрос №571859

Аноним

02 января 2022 г. в 21:19

У меня есть серьезные проблемы с комплексом 'красноты'. Я испытываю сильное стеснение и нервозность, когда нужно выступать перед аудиторией, даже если это знакомые люди. Я полностью теряюсь, краснею и не могу сформулировать свои мысли. Это мешает мне участвовать в различных мероприятиях с друзьями. Что мне делать?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам разработать стратегии для преодоления этого стеснения и улучшения уверенности в себе, например, через тренировки публичных выступлений или когнитивно-поведенческую терапию.

04 января 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Психотерапия действительно может помочь, но также стоит рассмотреть возможность участия в групповом коучинге, где вы сможете практиковаться в безопасной обстановке с поддержкой других. Это поможет вам не только преодолеть стеснение, но и научиться взаимодействовать с аудиторией более уверенно.

04 января 2022 г.

Похожие вопросы

Почему мне сложно общаться с парнями?

Аноним, 15 лет, женский пол

25 ноября 2023 г. в 21:52

Мне тяжело общаться с парнями. За всю жизнь у меня было всего два друга-мужчины в детстве, с которыми я уже не общаюсь. Когда я пытаюсь познакомиться...

2 ответа

Как преодолеть стеснение и разобраться в отношениях?

Аноним

28 мая 2023 г. в 18:26

Мне 27 лет, и я испытываю стеснение при общении с молодыми людьми, что мешает мне строить отношения. Я не могу целоваться и чувствую себя неловко в...

2 ответа

Как справиться с проблемой произношения буквы 'р'?

Аноним

02 июня 2023 г. в 16:06

Я не могу выговорить букву 'р' с детства. Обращалась к логопеду в начальной школе и в 13 лет, но результата нет. Мне 19 лет, и я начинаю испытывать...

2 ответа

Можно ли избавиться от комплексов и стеснения?

Аноним

14 апреля 2020 г. в 00:25

Когда мне было 6-7 лет, родители развелись, и с тех пор я стала очень стеснительной и закомплексованной. Я боюсь реакции окружающих, и мой голос...

2 ответа

Почему у меня дрожит тело при волнении?

Аноним

17 сентября 2019 г. в 13:44

Здравствуйте! У меня проблема, связанная с дрожью тела, которая появляется при волнении. Это началось в 13 лет, и сейчас мне 21. Дрожь возникает,...

2 ответа

Как выйти из душевной профессии и страха общения с людьми?

Аноним, 22 года, женский пол

26 мая 2016 г. в 12:08

Здравствуйте! У меня возникли сложные эмоциональные проблемы после измены, и теперь я боюсь людей и испытываю тревогу при выходе на улицу. Чувствую...

2 ответа

Почему я продолжаю сосать губу?

Аноним

06 июня 2017 г. в 18:24

Мне 15 лет, и я продолжаю сосать свою губу с детства, хотя мама ругала меня за это. Я не понимаю, почему не могу отказаться от этой привычки, и...

2 ответа

Как справиться с эритрофобией?

Наталья, 33 года, женский пол

09 сентября 2023 г. в 00:20

Здравствуйте. Меня уже очень много лет мучает такая проблема, как эритрофобия. Низкая самооценка и никакой уверенности в себе. Живу постоянно в страхе...

2 ответа

Что вызывает социальную тревогу и как с ней бороться?

Ника, 19 лет, женский пол

10 мая 2023 г. в 05:27

Как только предстоит социальное взаимодействие, накрывает тревога, которая переходит в панику: дрожит всё тело, туман в голове, потеря координации и...

3 ответа

Как справиться с низкой самооценкой и нервозностью в коллективе?

Валерий, 50 лет, мужской пол

16 февраля 2023 г. в 01:51

Здравствуйте.Низкая самооценка, дискомфорт от коллективов, в моменты депрессии становлюсь неуверенным, нервозным, скованным в поведенческой модели

4 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сергеева Ольга Львовна
5.0
9 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
377 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.1
29 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут