Как справиться с комплексами и страхом одиночества? — вопрос №1119154

Важно понимать, что подобные чувства испытывают многие, особенно в вашем возрасте. Постарайтесь поговорить с кем-то, кому вы доверяете, будь то родитель, учитель или психолог. Занимайтесь тем, что вам нравится, и старайтесь находить позитивные моменты в общении с друзьями. Помните, что ваше благополучие и самочувствие важнее мнений окружающих. Если мысли о вреде себе продолжаются, обязательно обратитесь за помощью.

Понимание своих эмоций и переживаний в таком возрасте – это важный шаг. Кроме общения с близкими, полезно также заниматься тем, что помогает развивать уверенность в себе, например, хобби или спорт. Сравнение с другими может угнетать, лучше сосредоточьтесь на собственных достижениях. Если страх одиночества давит, подумайте, что вам важно в дружбе и какие качества вы цените в других. Практика ведения дневника также может помочь выплеснуть эмоции и разобраться в своих чувствах. Если негативные мысли появляются часто, обязательно обратитесь к специалисту, который поможет разобраться в этих переживаниях.