Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с хронической тревогой и апатией?

Вопрос закрыт

Как справиться с хронической тревогой и апатией? — вопрос №792844

Аноним, 36 лет

22 ноября 2022 г. в 17:39

Я испытываю сильную тревогу, которая связана с моим здоровьем и здоровьем ребенка. Это состояние, возможно, началось после сложных родов и связано с проблемами со здоровьем, включая хронические боли. Я обращалась к психотерапевту, но в итоге мне стало сложно, и я нашла лишь временное облегчение с помощью атаракса. В последнее время чувство апатии усиливается, и я не знаю, как справиться с этим состоянием. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Работа с психотерапевтом действительно важна, но также стоит рассмотреть возможность групповой терапии, где вы сможете делиться своими переживаниями и получать поддержку от людей с аналогичными проблемами. Попробуйте добавить в свою жизнь медитативные практики или занятия йогой, которые могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие. Также поддерживайте открытый диалог о своих переживаниях с близкими, чтобы облегчить эмоциональную нагрузку.

23 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется продолжить работу с психотерапевтом, возможно, попробовать другие подходы или методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Также важно обратить внимание на поддержку своего физического здоровья, включая регулярные физические упражнения, правильное питание и режим сна. Консультация с врачом о возможности изменения или добавления лекарственных средств может быть полезна.

24 ноября 2022 г.

Похожие вопросы

Что делать при апатии и усталости?

Аноним, 28 лет, мужской пол

08 июля 2022 г. в 17:20

Здравствуйте. У меня наблюдается отсутствие инициативности и желания заниматься чем-либо. Я чувствую себя очень уставшим и неохотно общаюсь с людьми....

2 ответа

Что делать с навязчивыми мыслями и депрессией?

Аноним, 41 год, женский пол

05 мая 2023 г. в 15:02

Здравствуйте! У меня постоянные навязчивые мысли и депрессивное состояние. С утра ощущаю жар в теле, особенно в груди, руках и ушах, и у меня не...

2 ответа

Что делать с постоянной усталостью и апатией?

Аноним, 18 лет, женский пол

15 ноября 2022 г. в 14:59

Я чувствую полное отсутствие сил и бесконечную апатию. Мне сложно выполнять даже бытовые дела и учиться. Тревога беспокоит меня без причины, и я...

2 ответа

Каков мой диагноз и его причины?

Аноним

21 декабря 2020 г. в 11:33

Мне 25 лет, я женщина. С 14 лет меня беспокоят депрессивные эпизоды, постоянная усталость, апатия и нежелание что-либо делать. Я часто хочу спать,...

2 ответа

Как справиться с тревогой и бредовыми мыслями?

Аноним

06 октября 2018 г. в 13:31

Здравствуйте, у меня уже несколько месяцев возникают приступы тревоги без видимой причины и появляются бредовые мысли, от которых не удается...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и апатией?

Владислав, 22 года, мужской пол

07 сентября 2024 г. в 16:23

Ничего не приносит удовольствия, полное безразличие к ранее любимым хобби, отсутствие интереса ко всему. Не знаю как быть и что делать. Негативные...

3 ответа

Может ли это быть депрессией?

Мария, 22 года, женский пол

02 января 2023 г. в 21:11

Постоянно состояние грусти, в некоторые моменты апатии, периодами очень тяжело, периодами легче, постоянно плохое настроение, силой могу вставать с...

3 ответа

Как справиться с апатией и тревогой?

Ангелина, 25 лет, женский пол

21 июня 2021 г. в 20:06

Здравствуйте.на протяжении долгого времени нахожусь в апатии,нет желания делать что-то,раздражительность по любому поводу, чувство тревоги не...

3 ответа

Как справиться с апатией и тревогой?

Татьяна, 41 год, женский пол

02 августа 2019 г. в 20:21

Добрый вечер.нет абсолютно никакого желания чем либо заниматься,с кем либо общаться.Просыпаясь с утра не вижу смысла вставать...часа 3 валяюсь в...

4 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов