Как справиться с хронической болью в колене? — вопрос №388693

Использование наколенника с жесткой вставкой может помочь поддержать коленный сустав и снизить боль при физической активности. Также стоит рассмотреть физиотерапию для укрепления мышц вокруг сустава и уменьшения болевого синдрома. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием наколенника.

Да, наколенник с жесткой вставкой может быть полезен для поддержки коленного сустава и снижения болевых ощущений во время физической активности. Однако важно помнить, что наколенник не решает причину боли, а лишь облегчает симптомы. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность программы лечебной физкультуры, где под наблюдением специалиста вы сможете разрабатывать индивидуальный план упражнений для укрепления мышц вокруг колена. Кроме того, можно обратить внимание на использование тепло- или холодотерапии для управления болью, а также исследовать методы альтернативной медицины, такие как иглорефлексотерапия или массаж. Не забывайте, что любые изменения в режиме или старые травмы лучше обсудить с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.