Как справиться с хроническими запорами? — вопрос №1309656

При хронических запорах, особенно в вашем случае, учитывая наличие гастрита и отсутствие желчного пузыря, важно рассмотреть комплексный подход к лечению. Помимо рекомендаций гастроэнтеролога, имеет смысл обратить внимание на соблюдение режимов питания и регулярность приема пищи. Можно начать с приема пищи по расписанию, что поможет организовать работу кишечника. Увеличение физической активности действительно играет важную роль, поэтому можно включить в свой распорядок дня легкие физические упражнения, йогу или прогулки на свежем воздухе. Также стоит учитывать возможность применения пробиотиков, чтобы улучшить микрофлору кишечника, что может в свою очередь помочь в решении проблемы запоров. Употребление достаточного количества воды и растительной клетчатки — это только начало, возможно, поможет и добавление в рацион кисломолочных продуктов, таких как йогурт или кефир. Если у вас есть доступ к натертой свекле, моркови или тыкве, их употребление может оказать положительное влияние на пищеварение. В случае, если состояние не улучшается, существует возможность обращения к колопроктологу для более детального обследования и исключения функциональных проблем с кишечником. Начните с постепенных изменений, и если будет необходимо, не стесняйтесь возвращаться к лечащему врачу для корректировки назначений.

Следует учитывать все рекомендации врача, а также обратить внимание на режим питья, поскольку достаточное количество жидкости играет ключевую роль в улучшении работы кишок. Возможно, стоит попробовать добавлять в рацион продукты, богатые клетчаткой, и делать регулярные физические упражнения. Если проблема продолжает беспокоить, стоит вернуться к врачу для дальнейшего обследования или коррекции лечения.