Как справиться с горем утраты? — вопрос №472627

Горевать — это естественный процесс, и каждый живет его по-своему. Кроме психотерапии и групп поддержки, рекомендую рассмотреть возможность ведения дневника, чтобы выразить свои чувства и эмоции. Это может помочь вам лучше понять и обработать свою утрату. Также подумайте о том, чтобы обращаться к родным и друзьям — не замыкайтесь в себе.

Понимаю, как тяжело вам, и это нормально испытывать такую сильную боль. Попробуйте обратиться к психотерапевту или группе поддержки, где можно поделиться своими чувствами и найти поддержку среди людей с похожим опытом.