Как справиться с горем после потери близкого человека? — вопрос №1341652

Посещение психолога может помочь вам разобраться с чувствами и научиться справляться с горем. Важно говорить о своих эмоциях и не оставаться наедине с болью. Постарайтесь найти поддержку среди друзей и близких, возможно, вам будет полезно принять участие в группах поддержки для людей, переживших утрату.

Справляться с горем может быть очень сложно, но важно помнить, что ваши чувства нормальны и имеют право на существование. Пожалуйста, подумайте о возможности обратиться к психотерапевту, чтобы более глубоко проработать свои эмоции и состояния. Также полезно заниматься физической активностью, находить новые хобби или увлечения — это может помочь отвлечься и почувствовать радость от жизни снова. Поддержка друзей и семьи, а также участие в специальных мероприятиях, посвященных памяти вашей мамы, могут быть для вас важными шагами на пути к исцелению.