Как справиться с горем после потери близкого? — вопрос №294765

Справляться с горем очень сложно, но важно не оставаться в одиночестве. Постарайтесь обратиться за поддержкой к близким, друзьям или профессиональным консультантам. Позвольте себе чувствовать все эмоции, не подавляйте их, и дайте себе время на исцеление. Также полезно заниматься тем, что приносит вам хотя бы небольшую радость.

Важно помнить, что горе от потери близкого человека — это естественный процесс, который требует времени и чуткости к себе. Кроме поддержки близких и профессионалов, полезно рассмотреть возможность ведения дневника эмоций или творчества, чтобы выразить свои чувства. Также стоит подумать о том, как создать памятные ритуалы, которые помогут вам и вашему сыну отпраздновать жизнь ушедшего, что может быть частью процесса исцеления.