Новосибирск
Вопрос закрыт

Как справиться с горем и депрессией после потери мужа? — вопрос №431948

Аноним
15 сентября 2020 г. в 18:02
Здравствуйте! Я потеряла мужа четыре месяца назад, он покончил жизнь самоубийством. С тех пор я не могу справиться с горем, впала в депрессию и потеряла интерес к жизни, даже к детям. Как мне начать жить дальше и какие антидепрессанты могли бы помочь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Справиться с горем и депрессией после потери близкого человека — это очень сложный и личный процесс. Первое, что вам нужно сделать, — это дать себе возможность чувствовать и переживать свою утрату. Это абсолютно нормально испытывать горе, и вам не следует торопиться выйти из этого состояния. Поиск профессиональной поддержки — это действительно важный шаг. Психотерапия, особенно терапия, сосредоточенная на горе, может помочь вам обработать ваши чувства и научиться справляться с ними. Также групповая терапия может быть полезной, так как вы сможете поделиться своим опытом с другими, прошедшими через аналогичные ситуации. Кроме того, важно уделять внимание своему физическому состоянию. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут оказать значительное влияние на ваше общее самочувствие и эмоциональное состояние. Что касается антидепрессантов, то их назначение должен обсуждать ваш лечащий врач. Он сможет подобрать вам наиболее подходящее лечение, основываясь на ваших симптомах и общем состоянии здоровья. Возможно, вам подойдут так называемые "антиреликвийные" препараты, которые помогают справляться с симптомами тревоги и депрессии в условиях утраты. Не забывайте также о своих детях — они могут испытывать схожие чувства и тоже нуждаются в поддержке. Уделяйте им внимание и старайтесь вместе находить моменты радости даже в такие трудные времена. Помните, что процесс исцеления занимает время, и вы имеете право на свои чувства. Позаботьтесь о себе и не стесняйтесь просить о помощи, когда это необходимо.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к профессионалу, который поможет вам структурировать ваше горе и предложить методы справления. Антидепрессанты могут быть полезны, но их назначение должен проводить врач, исходя из ваших индивидуальных потребностей.

Похожие вопросы
Как справиться с подавленностью после потери близкого?
Аноним, 41 год
25 апреля 2023 г. в 22:25
Здравствуйте. Год назад у меня умер муж от онкологии, и хотя сначала мне удалось справиться с горем, сейчас я чувствую постоянную тоску и одиночество,...
2 ответа
Как справиться с депрессией после отъезда семьи?
Аноним, 56 лет
31 августа 2023 г. в 01:22
Я испытываю глубокую грусть и тоску после того, как мой сын уехал жить далеко с семьей. Он военнослужащий и приезжает к нам всего раз в год. Каждое...
2 ответа
Как справиться с безвыходной ситуацией в отношениях?
Аноним, 32 года, женский пол
10 мая 2023 г. в 19:34
Здравствуйте. Мне 32 года, и я нахожусь в сложной жизненной ситуации. Я не работаю и не имею свободы в отношениях с мужем, который упрекает меня и не...
2 ответа
Как справиться с утратой и эмоциональной болью?
Аноним
06 января 2016 г. в 18:33
Я переживаю сильную эмоциональную боль после ухода мужа, с которым прожила 33 года. Как мне справиться с этим и поддерживать своих дочерей в такой...
2 ответа
Как помочь отцу-алкоголику?
Аноним
18 июля 2017 г. в 15:20
Здравствуйте! Мой отец алкоголик, ему 56 лет. Он всегда пил, и последние годы у него были запои. После инфаркта и операции на сердце он получил...
2 ответа
Как справиться с горем и депрессией?
Аноним
22 октября 2022 г. в 17:27
Я пережила смерть супруга два месяца назад и сейчас не знаю, как начать нормальную жизнь. Я была в глубокой депрессии, и сейчас продолжаю переживать...
2 ответа
Как справиться с депрессией после потери близкого человека?
Аноним
27 апреля 2018 г. в 20:27
После потери папы я погрузилась в глубокую депрессию. Чувствую себя слабой и задаюсь вопросом, зачем вообще жить и работать, если все равно конец...
2 ответа
Как выйти из депрессии после развода и расставания с мужем?
Аноним
20 сентября 2023 г. в 18:57
Я нахожусь в сложной ситуации: моя беременность и дети от первого брака, а также проблемы с мужем, который страдает от алкоголизма. У меня нет радости...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным состоянием после разрыва?
Аноним
18 мая 2024 г. в 01:58
Я пережила разрыв с мужем, который ушел к другой женщине. Полтора года страдаю от этого, похудела, потеряла аппетит и интерес к жизни. Он часто звонит...
2 ответа
Как справиться с потерей семьи и поддержать себя?
Сергей, 34 года, мужской пол
27 марта 2021 г. в 04:24
Здраствуйте завут Сергей от меня ушла жена не обьеснив причину забрала ребенка потом узнал что уние нашли рак мне это без разницы мне нужна семья я...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    842 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут