Как справиться с горем и чувством вины? — вопрос №255154

Способы справиться с горем могут включать в себя не только консультацию психолога, но и группы поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и чувствами с другими, кто переживает похожие утраты. Действительно, могут быть назначены лекарства, но это решение должен принимать врач, учитывая вашу индивидуальную ситуацию. Полезно также попробовать выразить свои чувства через творчество, например, писать о своем опыте или рисовать, что может помочь вам разобраться в своих эмоциях. Помните, что ваше горе и чувства вины — это нормальная реакция на потерю, и не стоит торопиться с их преодолением.

Важно понимать, что горе — это естественная реакция на потерю, и его не следует подавлять. Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет вам проработать свои чувства. Иногда могут быть полезны антидепрессанты, но их назначение должен определить специалист.