Как справиться с гипертоническим кризом на фоне стресса? — вопрос №124966

Обратитесь к врачу для коррекции лечения, так как ваши симптомы требуют комплексного подхода. Кроме методов релаксации, таких как дыхательные упражнения и медитация, вам стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом. Поскольку вы отметили значительную потерю веса и проблемы с желудком, это может негативно сказаться на вашем общем состоянии. Правильное питание может помочь улучшить ваше самочувствие и укрепить организм в условиях стресса. Увлажнение и соблюдение режима питания также играют важную роль в поддержании нормального уровня энергии. Рассмотрите возможность занятий физической активностью, таких как йога или прогулки на свежем воздухе, которые помогут улучшить ваше состояние и снизить уровень стресса. Вместе с вашим лечащим врачом обсудите все медикаменты и выберите наиболее подходящие для вас с минимальными побочными эффектами, а также эффективные методы психотерапии, которые помогут справиться с вашими страхами и плохими мыслями.

Важно обратиться к врачу для коррекции лечения, так как ваш стресс и симптомы требуют комплексного подхода. Рекомендуется избегать провоцирующих факторов и использовать методы релаксации. При необходимости обсудите с врачом альтернативные препараты, а также методы совладания со стрессом.