Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным выгоранием? — вопрос №523943

Аноним

23 июля 2021 г. в 01:49

У меня эмоциональное выгорание, из-за чего я потерял интерес ко всему. У меня начались проблемы со сном и аппетитом, и мне не хочется никуда ходить.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Помимо общения с психологом и активности, важным шагом может стать внедрение медитаций или практик осознанности, которые помогут наладить контакт с собой и своими эмоциями. Также рекомендуется регулярно проводить время на свежем воздухе, что может способствовать улучшению настроения и восстановлению интереса к жизни.

25 июля 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Следует рассмотреть возможность общения с психологом для работы над эмоциями и найти способы для восстановления интереса к жизни, например, заниматься физической активностью или хобби. Также важно уделять внимание режиму сна и питания.

26 июля 2021 г.

Аноним, 31 год, мужской пол

05 апреля 2023 г. в 02:40

У меня после экстренного кесарева сечения и нескольких операций начались проблемы с аппетитом, сном и возникло депрессивное состояние. Я принимал...

2 ответа

Как справиться с агрессией и плохим сном после родов?

Аноним, 25 лет, женский пол

06 июня 2022 г. в 02:51

Здравствуйте, мне 25 лет, и у меня возникли проблемы после родов: я страдаю от сильной агрессии, плохого сна и постоянного голода. Я редко сплю ночью,...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и кошмарами?

Аноним, 18 лет, женский пол

19 декабря 2023 г. в 01:54

Здравствуйте! У меня уже два года беспокоят кошмары и постоянная тревожность по пустякам, особенно от сообщений и звонков. Я чувствую скованность в...

2 ответа

Как справиться с депрессией и тревогой?

Аноним, 39 лет, женский пол

31 июля 2022 г. в 14:34

У меня возникли серьезные проблемы с депрессией и тревожностью. Я сейчас постоянно сомневаюсь в своих решениях, мои чувства полностью пропали, и это...

2 ответа

Что делать при постоянном напряжении и плохом аппетите?

Аноним

20 апреля 2020 г. в 20:14

Здравствуйте, меня беспокоит постоянное напряжение в теле, плохой аппетит и плохой сон. Я стала часто видеть кошмары и заметила, что похудела....

2 ответа

Что со мной, если пропал аппетит и проблемы со сном?

Аноним, женский пол

27 июля 2022 г. в 01:29

У меня возникли проблемы с аппетитом и сном. Я почти не ем, хочется только фруктов и овощей. Кроме того, есть трудности со сном: иногда не могу уснуть...

2 ответа

Как мне справиться с эмоциональным выгоранием?

Аноним

14 июня 2021 г. в 19:08

Здравствуйте, у меня такая ситуация: уже год не могу выйти на работу, потому что испытываю сильное эмоциональное напряжение. На работе не могу...

2 ответа

Как восстановить организм после употребления марихуанны?

Аноним, 28 лет, мужской пол

23 апреля 2020 г. в 11:43

Здравствуйте! Мне 28 лет, я ветеран и долгое время употреблял марихуанну. Сейчас бросил, но у меня нет аппетита и проблемы со сном, снятся кошмары....

2 ответа

Как справиться с хронической бессонницей?

Тамара, 41 год, женский пол

19 июля 2022 г. в 11:37

Уже год мучаюсь со сном, раньше удавалось поспать хоть 6 часов,но засыпала очень долго по 2-3часа, с ночными пробуждениями, хотя соблюдала режим и...

1 ответ

Что со мной происходит? Стресс и депрессия?

Ксения, 18 лет, женский пол

29 мая 2021 г. в 09:43

Здравствуйте. Не могу понять,что со мной происходит в последний месяц. 2 недели назад уехала от молодого человека с которым спокойно, к родителям,...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12232 ответа
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов