Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональным состоянием при разводе? — вопрос №1292832

Аноним
19 сентября 2024 г. в 15:04
Я переживаю трудный период в жизни, связанный с разводом. Мы с мужем жили вместе 16 лет, но наши отношения стали больше дружескими. У меня есть другой человек, с которым мы хотим быть вместе, но из-за этого мне очень тяжело, я испытываю вину и страх за всех. Лечусь мезапамом, тревога уменьшилась, но слезы не проходят, и я думаю о самоубийстве. Как мне справиться с этой ситуацией и могут ли лекарства мне помочь?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Развод — это действительно сложный и болезненный процесс, особенно после столь долгих отношений. Эмоции, которые вы испытываете, абсолютно нормальны: вина, тревога, страх — все они являются естественными реакциями на изменение жизни и потерю близкого человека. Важно понимать, что вы не одни, и многие люди проходят через подобные периоды, испытывая схожие чувства. Поскольку вы уже находитесь на медикаментозном лечении с применением мезапама, это может помочь снизить уровень тревоги. Однако важно помнить, что он не решает проблемы на уровне эмоций. Вы можете обсудить с вашим лечащим врачом возможность корректировки или добавления других препаратов, которые могут поддержать ваше эмоциональное состояние. В некоторых случаях антидепрессанты могут быть более эффективными в борьбе с длительной грустью и подавленностью. Также крайне важно рассмотреть возможность ведения психотерапевтических сессий с квалифицированным специалистом. Психотерапия может помочь вам пересмотреть вашу ситуацию, разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними. Это может быть индивидуальная терапия или групповая работа, где вы сможете поделиться своим опытом с людьми, находящимися в похожих ситуациях. Если вы испытываете мысли о самоубийстве, это серьезный симптом, который требует немедленного внимания. Пожалуйста, не оставайтесь с этими мыслями наедине. Свяжитесь с близкими, друзьми или профессионалами, которые могут вас поддержать. Существуют горячие линии и ресурсы, куда можно обратиться за помощью. Справиться с разводом — это процесс, который требует времени. Будьте терпеливы к себе и дайте себе разрешение на переживание всех этих эмоций. Постепенно с помощью лечения и поддержки вы сможете найти путь к вашему новому началу.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Эмоциональное состояние при разводе действительно может быть очень тяжёлым, особенно при наличии чувства вины и страха. Поскольку вы уже принимаете мезапам и замечаете некоторое снижение тревоги, то важно обсудить свою ситуацию с врачом для возможной корректировки лечения, так как данный препарат не всегда устраняет глубинные эмоции. Подумайте о том, чтобы начать психотерапию, это поможет вам лучше разобраться в своих чувствах и научиться управлять ими. Важно обратиться за поддержкой к близким или специалистам, если мысли о самоубийстве становятся более частыми. Помните, что любые эмоции нормальны, и велика вероятность, что со временем с помощью терапии и поддержки вы сможете найти новый смысл и путь в жизни.

Похожие вопросы
Как избавиться от панических атак после 18 лет страданий?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 июля 2024 г. в 00:02
Здравствуйте! У меня панические атаки и постоянное чувство тревоги на протяжении 18 лет. Это началось после тяжелых событий в моей жизни, и несмотря...
2 ответа
Как справиться с возвратом тревоги без таблеток?
Аноним, 50 лет, мужской пол
07 августа 2022 г. в 11:25
Здравствуйте! У меня давно есть проблемы с тревожностью и депрессией, и я пытался лечить их разными способами. В июле я решил, что справился с...
2 ответа
Как справиться с тревогой и страхом?
Аноним, 41 год, женский пол
21 марта 2022 г. в 16:22
Здравствуйте. Я часто испытываю сильное чувство тревоги и страха, как будто что-то плохое должно произойти. Каждая текущая задача кажется мне большой...
2 ответа
Что делать с постоянной тревогой и спазмами мышц?
Аноним, 36 лет, мужской пол
22 февраля 2024 г. в 02:06
У меня почти постоянно проявляется тревога, сопровождающаяся спазмами мышц по всему телу. Это состояние длится с утра до вечера, настроение плохое, и...
2 ответа
Как избавиться от тревожного синдрома?
Аноним, женский пол
04 марта 2022 г. в 13:05
Как мне избавиться от тревожного синдрома? У меня больше нет сил. Я обошла много врачей, но результатов не достигла. Тревога мешает мне спокойно жить...
2 ответа
Что делать, если близкий не признает свою болезнь?
Аноним
31 декабря 2016 г. в 12:13
Как поступить, если человек не признает свою шизофрению, отказывается от лекарств из-за побочных эффектов и не хочет обращаться к специалисту, из-за...
2 ответа
Что делать, если не могу уснуть?
Аноним, 31 год, женский пол
12 февраля 2019 г. в 14:05
Здравствуйте, у меня постоянные проблемы со сном, особенно в стрессовые моменты. Я почти не сплю последние две недели, а если засыпаю, то только на...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психиатру?
Аноним, 23 года, женский пол
13 ноября 2018 г. в 16:30
Здравствуйте! У меня появились проблемы с общением: чувствую паническое состояние перед встречами, тяжело разговаривать с людьми, даже с близкими....
2 ответа
Почему медикаменты больше не помогают при тревоге и неврозе?
Пациент, 35 лет, мужской пол
05 ноября 2024 г. в 21:01
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий! У меня 6 летний невроз из них 1 год был рецессии Всё это время я принимаю препараты на протяжении долгого времени 1)...
1 ответ
Как начать лечение тревожности и апатии?
Любовь, 37 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 21:55
Здравствуйте. У меня совсем нет настроения, никого не хочу видеть, не хочу общаться, все безразлично, порой бессонница, тревога. Подскажите с чего...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут