Вопрос закрыт

Как справиться с ненавистью к матери? — вопрос №1369398

Аноним
09 декабря 2024 г. в 13:09
Здравствуйте! У меня большая проблема с матерью. Она постоянно унижает меня, а я за последние годы стала испытывать ненависть к ней. Как мне справиться с этой ситуацией, если материально не могу разъехаться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что глубоко укоренившаяся ненависть может негативно сказываться на вашем эмоциональном и физическом состоянии. Начать стоит с анализа ваших чувств: попробуйте понять, что именно вызывает такую сильную реакцию в ваших отношениях с матерью. Возможно, есть конкретные ситуации или паттерны общения, которые вы могли бы обсудить с ней. Каждый раз, когда вы чувствуете, что она вас унижает, важно обозначать свои границы – это можно сделать, не крича и не обвиняя, а просто выражая свои чувства и потребности. Подумайте о том, чтобы выделять время для себя, занимаясь тем, что приносит радость: увлечения, спорт, общение с друзьями. Также рассмотрите возможность участия в групповом или индивидуальном терапевтическом процессе. Общение с другими людьми в аналогичной ситуации может помочь вам увидеть, что вы не одни, и найти альтернативные способы решения ваших проблем. В конце концов, работа с профессионалом может дать вам инструменты для управления своими эмоциями и, возможно, облегчить вашу ненависть через понимание и прощение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание своих чувств и работа с ними очень важны. Попробуйте откровенно поговорить с матерью о своих эмоциях, может быть, это поможет улучшить ваше взаимопонимание. Если ситуация ухудшается, возможно, стоит рассмотреть возможность консультаций с психологом, который поможет вам справиться с ненавистью и научится строить границы в ваших отношениях.

Похожие вопросы
Как справиться с конфликтом в отношениях?
Аноним, 33 года, женский пол
17 декабря 2023 г. в 14:45
Здравствуйте. У меня возникла сложная ситуация в отношениях с моим молодым человеком. Он узнал о том, что я виделася с другом и теперь категорически...
2 ответа
Как справиться с запоздалыми проявлениями отцовской любви?
Аноним, 21 год, женский пол
29 июня 2024 г. в 11:16
У меня сложные отношения с отцом, который никогда не проявлял заботы и эмоциональной стабильности. После развода он начал выражать сожаление и попытки...
2 ответа
Как справиться с изменой и сохранить отношения?
Аноним, 23 года, женский пол
30 мая 2023 г. в 00:32
Я в отношениях почти семь лет, у нас с парнем были определенные правила, но сейчас я начала общаться с другим мужчиной и не знаю, как поступить:...
2 ответа
Как справиться с обидой и злостью?
Аноним, 21 год, женский пол
31 августа 2023 г. в 20:57
Я студент, неработающий и у меня накопления, которые вскоре заканчиваются. Моя мама постоянно просит занять ей деньги, так как ей не хватает средств...
2 ответа
Как наладить отношения с родителями мужа?
Аноним
05 августа 2019 г. в 16:15
Здравствуйте! Я живу с родителями мужа, и после объявления о нашей свадьбе отношения с ними сильно ухудшились. Они стали меня критиковать, а муж не...
2 ответа
Как вернуть доверие после предательства?
Аноним
16 сентября 2016 г. в 15:06
У меня возникли серьезные проблемы в семье из-за доверия к супругу. Он работает в другой стране и часто отсутствует, но я никогда не думала о его...
2 ответа
Как помочь ребенку, который считает, что его никто не любит?
Аноним
14 января 2018 г. в 23:49
Моя 6-летняя дочь постоянно говорит, что ее никто не любит и даже говорит о том, что уйдет из дома. Я волнуюсь, как ей помочь, ведь она очень...
2 ответа
Как донести родственникам о праве на свою жизнь?
Аноним
28 января 2024 г. в 01:11
Как мне объяснить родственникам, что я имею право на свою жизнь и свои решения? Мы с мужем переехали к его родителям, но мои мама и бабушка...
2 ответа
Как справиться с горем и чувством вины?
Аноним
27 июля 2021 г. в 13:57
Мне 19 лет, и только что узнала о смерти свекрови мужа. Я в шоке и чувствую вину, что не успела сказать ей важные слова. Как мне справиться с горем и...
2 ответа
Как справиться с конфликтом между детьми?
Аноним
16 августа 2017 г. в 00:50
Здравствуйте! У меня есть проблема с конфликтом между моими сыновьями. Старший (12 лет) постоянно унижает и бьёт младшего (8 лет), хотя младший очень...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут