Как разобраться в своих чувствах? — вопрос №1098222

Попробуйте уделить время себе и своим эмоциям. Важно понять, что вы испытываете и какие ваши потребности в отношениях. Возможно, стоит поговорить с близкими или психологом, чтобы лучше разобраться в своих чувствах.

Важно понять, что запутанность в чувствах — это естественное состояние, особенно после переживаний и утрат. Ваши эмоции имеют право на существование, и важно дать себе время, чтобы их осознать. Рассмотрите возможность ведения дневника, где вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои внутренние переживания и увидеть, что именно вас тяготит или радует. Также можно попытаться выделить отдельные аспекты вашей симпатии к обоим партнерам. Как вы себя чувствуете рядом с каждым из них? Каковы ваши ожидания и потребности в этих отношениях? Психотерапевт или психолог может предложить вам безопасное пространство для исследования этих тем более глубоко. Кроме того, общение с друзьями, которые вас поддерживают, может дать новое понимание и различные перспективы в ваших чувствах. Возможно, также стоит рассмотреть возможность открытого разговора с партнером о ваших переживаниях — это может помочь лучше понять друг друга и принять решение о будущем.