Как справиться с диареей от стресса? — вопрос №226926

Понимание вашей проблемы – важный шаг к ее решению. Можете рассмотреть возможность интеграции методов релаксации, таких как йога или медитация, для снижения уровня стресса. Также стоит обсудить с психотерапевтом стратегии управления тревожностью в ситуациях, вызывающих симптомы. Дополнительно, дневник питания может помочь выявить триггеры, которые усугубляют ваше состояние. Если диарея продолжает беспокоить, важно повторно обсудить с гастроэнтерологом возможные варианты медикаментозной терапии или других обследований.

Рекомендуется продолжить психотерапию для управления стрессом и тревожностью, а также рассмотреть возможность консультации с психологом. Это может помочь снизить симптомы, связанные с диареей. Кроме того, соблюдение диеты и использование пробиотиков могут помочь улучшить состояние. Если симптомы продолжаются, обратитесь к врачу для дополнительных обследований.