Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией в декрете? — вопрос №985395

Аноним, 27 лет, женский пол
13 августа 2023 г. в 18:50
У меня депрессия в декрете. Ребенку 5 месяцев, а я ощущаю себя подавленной, уставшей и не вижу смысла в жизни. Я не могу выйти из этой ситуации, постоянные крики и отсутствие поддержки от мужа сильно влияют на мое состояние. Не знаю, как справиться с этой депрессией и вернуть радость в жизнь.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет вам справиться с депрессией. Попробуйте наладить общение с окружающими и находить время для себя, даже если это всего лишь несколько минут в день. Поддержка, внимание к своим потребностям и забота о себе могут значительно улучшить ваше состояние.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к специалисту, который поможет вам справиться с депрессией, и обязательно поговорите откровенно с вашим супругом о своих чувствах. Постарайтесь организовать небольшие перерывы для себя, занимаясь тем, что приносит вам удовольствие, будь то чтение, прогулка или просто отдых с музыкой. Также полезно группы поддержки для мам, где вы можете обмениваться опытом и находить понимание среди других женщин.

Похожие вопросы
Как справиться с ощущением угнетённости и проблемами в семье?
Аноним, 29 лет, женский пол
13 июля 2022 г. в 13:39
Я чувствую себя угнетённой и не вижу выхода из сложившейся ситуации. Мне 29 лет, у меня семья и трое детей, но я не могу построить карьеру. Жизнь...
2 ответа
Как справиться с подавленным состоянием и агрессией?
Аноним, 32 года, женский пол
22 февраля 2023 г. в 21:14
Здравствуйте! Я 32 года, мама троих сыновей. С появлением второго ребенка у меня начались серьезные проблемы, я чувствую себя истощенной и не...
2 ответа
Как справиться с депрессией и найти поддержку?
Аноним, 32 года, женский пол
01 апреля 2024 г. в 20:12
Я чувствую, что потеряла себя и живу не своей жизнью, что привело к депрессии и апатии. У меня нет поддержки, и я не знаю, с чего начать, чтобы...
2 ответа
Как справиться с депрессией после фармаборта?
Аноним, 39 лет, женский пол
13 ноября 2023 г. в 18:16
Я пережила фармакологический аборт и теперь страдаю от депрессии. Я думала, что приняла правильное решение, но теперь очень жалею об этом. Как мне...
2 ответа
Как восстановить уверенность в себе?
Аноним, 34 года, женский пол
09 ноября 2024 г. в 01:30
Я переживаю кризис уверенности в себе после рождения ребенка. Чувствую себя неудачницей во всех ролях — как мать, руководитель и жена. Раньше мне...
2 ответа
Как справиться с отчаянием и одиночеством?
Аноним
04 октября 2024 г. в 17:36
Я испытываю глубокое отчаяние и одиночество, не знаю, как справиться с ситуацией в своей жизни. После череды потерь и проблем в личной жизни мне стало...
2 ответа
Как справиться с одиночеством и депрессией?
Аноним
13 августа 2023 г. в 22:16
Здравствуйте. В моей жизни сейчас нет близких людей, и я чувствую себя очень одинокой. У меня нет подруг, доверительных отношений на работе, а мама не...
2 ответа
Как справиться с сильной депрессией?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 июня 2020 г. в 16:36
Здравствуйте! Мне 25 лет, и в последнее время у меня возникли серьезные проблемы, которые привели к глубокой депрессии. Я испытываю постоянное...
2 ответа
Как справиться с подавленностью и страхами?
Ангелина, 34 года, женский пол
06 сентября 2024 г. в 22:02
Здравствуйте! Каждый день плачу, чувствую свою никчёмность, не люблю себя, свое тело, ощущение что ни на, что не способна, боюсь общения с незнакомыми...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Сочи
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Сочи
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Сочи
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут