Как справиться с депрессией после потери близкого? — вопрос №18991

Важно обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет вам пройти через горе и наладить эмоциональное состояние. Не забывайте о поддержке друзей и семьи, и постепенно находите время для себя.

Помимо обращения за поддержкой к специалисту, постарайтесь заняться тем, что приносило вам радость вместе с мужем или тем, что вы всегда хотели попробовать. Это может быть новое хобби или физическая активность. Также не забывайте о возможности участия в группах поддержки, где вы сможете обменяться опытом с другими людьми, переживающими похожие потери.