Как справиться с депрессией и суицидальными мыслями после абьюзивных отношений? — вопрос №1529522
Аноним, 23 года, женский пол
24 апреля 2025 г. в 01:57
У меня очень тяжелое состояние, связанное с моими отношениями, которые длились 5 лет с 2019 года и были абьюзивными, с непониманием и отсутствием поддержки. Недавно, 12 марта, эти отношения закончились. С тех пор моя нервная система сильно изменилась — я чувствую себя разбитой, испытываю апатию и депрессию, нет желания ничего делать и радоваться, в голове постоянно идут мысли, у меня плохой сон, агрессия, страх остаться одной, возникают суицидальные мысли и слезы. Прошу помощи, как справиться с этим состоянием?
Ответы врачей
Дежурный врачТерапевт
Стаж 10 лет
Ваше состояние требует немедленного обращения за профессиональной психологической и, при необходимости, психиатрической помощью. Важно обсудить ваши симптомы с психотерапевтом или психиатром, чтобы получить поддержку, пройти диагностику и, при необходимости, начать лечение. Если у вас возникают суицидальные мысли, не откладывайте обращение в кризисный центр или вызовите скорую помощь.
Медицинский консультантПсихолог
Стаж 10 лет
Такое состояние является серьезным и требует профессиональной помощи психолога или психотерапевта, которые помогут разобраться с переживаниями и поддержат вас. Помимо этого, рекомендуется обратиться к психиатру для оценки необходимости медикаментозного лечения. Важно обеспечить себе поддержку близких и попробовать занятия лёгкой физической активностью, например прогулки на свежем воздухе, которые могут улучшить настроение. Не откладывайте обращение за помощью, особенно при наличии суицидальных мыслей — в таких случаях обратиться в кризисный центр или вызвать скорую помощь необходимо немедленно.
Похожие вопросы
Как справиться с ощущением потери себя?Аноним, 20 лет, женский пол
21 января 2024 г. в 11:03
Здравствуйте. Я чувствую, что теряю себя и не умею выставлять границы. Мнение других людей становится для меня приоритетным, и я постоянно боюсь. У...
2 ответа Как победить мысли о суициде?Аноним, 40 лет, женский пол
04 февраля 2023 г. в 12:55
Здравствуйте! Я женщина, мне 40 лет, и у меня уже много лет есть постоянные мысли о смерти. Все началось после операции по удалению опухоли гипофиза,...
2 ответа Психологи онлайн
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
132 ответа
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов
Спирин Сергей АнатольевичПсихиатр, Психолог, Психотерапевт, Сомнолог, Психоаналитик, Детский психиатр
Стаж 21 год, высшая категория
Центр ментального здоровья доктора Спирина
Прием от 8 500 руб.
ул. Средняя Первомайская, д.4
+7 (495) 187- ... показать
Психологический центр «Михалыч знает дорогу»
Стеклотарный переулок, д. 10
+7 (928) 436- ... показать
Центр психологии на Красной пресне
Прием от 5 000 руб.
Волков переулок, 4
Краснопресненская (200 м)
+7 (903) 271- ... показать
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
