Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как справиться с чувством страха и нехваткой воздуха?

Вопрос закрыт

Как справиться с чувством страха и нехваткой воздуха? — вопрос №702695

Аноним, 24 года, мужской пол

13 июля 2022 г. в 14:07

У меня возникли приступы страха и нехватки воздуха после употребления алкоголя. С каждым днем чувствую себя все хуже, у меня постоянные приступы паники, сбивается дыхание и появляется сдавленность в висках. Я боюсь заснуть и страшно оставаться одному. Как мне с этим справиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту для получения помощи в преодолении панических атак и неприятных ощущений. Проявляйте заботу о своем здоровье, избегайте алкоголя и старайтесь установить регулярный режим сна и отдыха.

14 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно не только обратиться за помощью к специалисту, но и изучить методы глубокого дыхания и медитации, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Попробуйте заниматься физической активностью на свежем воздухе, это тоже полезно для психического здоровья.

15 июля 2022 г.

Похожие вопросы

Почему колеблется уровень тревожности?

Аноним, 30 лет, женский пол

27 мая 2024 г. в 12:57

Добрый день! У меня периодически возникают приступы тревоги – иногда их нет несколько дней, а иногда они начинаются с утра и продолжаются несколько...

2 ответа

Почему мне не хватает воздуха и как с этим справиться?

Аноним, 19 лет, мужской пол

19 сентября 2022 г. в 14:46

У меня постоянное ощущение нехватки воздуха, я часто хочу зевнуть или вздохнуть глубоко. Это началось несколько дней назад, а сегодня стало особенно...

2 ответа

Что вызывает тремор рук и как его лечить?

Аноним, 30 лет, мужской пол

03 сентября 2022 г. в 01:12

У моего мужа 30 лет почти постоянно тремор рук, который усиливается при волнении. Он немного тревожится и говорит, что иногда тремор отдает в ноги....

2 ответа

Как помочь избавиться от запоя?

Аноним, 33 года, женский пол

03 ноября 2022 г. в 01:38

Здравствуйте, у моего мужа недельный запой, сейчас наблюдается тремор рук, нарушение координации, учащенное сердцебиение, головокружение и тошнота в...

2 ответа

Что делать с ночными просыпаниями от страха?

Аноним, 29 лет, мужской пол

03 января 2022 г. в 19:23

Добрый день! У меня паническое расстройство, и я почти закончил курс лечения. Но теперь я снова просыпаюсь ночью от страха и сердцебиения. Это...

2 ответа

Что означает холод по телу при тревоге и сердцебиении?

Аноним

08 января 2017 г. в 15:48

Уже около двух месяцев меня беспокоят сильные тревоги и страхи. Ночью я просыпаюсь от сильного сердцебиения, при этом все тело холодное. Утром у меня...

2 ответа

Почему после дефекации начинаются проблемы с дыханием?

Аноним, женский пол

06 октября 2024 г. в 15:57

Добрый день. У меня есть проблема, которая меня беспокоит. После того как я сходила в туалет, у меня начинается сильное сердцебиение и ощущение...

2 ответа

Как справиться с приступами страха и сердцебиения?

Аноним, женский пол

04 июля 2018 г. в 18:55

Здравствуйте! У меня бывают странные приступы, которые вызывают у меня сильный страх. В эти моменты сердце бьётся учащённо, руки потеют, и мне...

2 ответа

Как преодолеть приступы сердцебиения и тревоги?

Аноним

01 марта 2023 г. в 15:44

У меня с 2010 года начались приступы с сильным сердцебиением, иногда до 170 ударов, сопровождающиеся паникой и затруднением дыхания. Эти приступы...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и тревогой?

Валерия, 20 лет, женский пол

07 июня 2023 г. в 17:24

Добрый день! В последний год заметила за собой безумный страх смерти. Чаще всего он наступал когда я находилась одна/ничего не делала. Когда была с...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12255 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5558 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4733 ответа