Вопрос закрыт

Как справиться с быстрым семяизвержением и фобиями? — вопрос №502328

Аноним
11 мая 2021 г. в 17:16
Мне 28 лет, у меня нет сексуального опыта, часто чувствую быстрое семяизвержение во время мастурбации. Как мне справиться с этой проблемой и фобиями, связанными с отношениями и сексом? Сколько раз в ночь считается нормой? Какой врач может помочь?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Быстрое семяизвержение – это довольно распространенная проблема, особенно у мужчин, у которых нет большого сексуального опыта. Для начала, важно понимать, что это может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. В вашем случае, если вы испытываете быстрый оргазм во время мастурбации, это может быть связано с волнением, ожиданием и отсутствием привычки контролировать длительность. Рекомендуется несколько методов, которые могут помочь улучшить ситуацию: Техники контроля: Попробуйте использовать метод раздельного контроля во время мастурбации – остановитесь перед семяизвержением и сосредоточьтесь на дыхании или переключитесь на другой, менее возбуждающий аспект. Регулярная практика: Сексуальная активность и мастурбация могут помочь вам научиться контролировать процесс. Постепенно увеличивайте время, увеличивая продолжительность сеансов. Отдых и расслабление: Снимите напряжение и стресс, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Обсуждение с партнером: Если у вас будет такая возможность, открыто обсудите свои страхи с возможной партнершей. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги. Что касается фобий, связанных с отношениями и сексом, возможно, имеет смысл обратиться к психотерапевту или сексологу, которые помогут вам проработать ваши страхи и увеличить уверенность в себе. Нормальное количество сексуальных контактов в сутки может варьироваться в широких пределах в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей, и универсальной нормы не существует. Главное, чтобы это количество было комфортно и приятно для вас и вашего партнера. Если вы чувствуете, что проблема продолжает беспокоить вас, или вы стремитесь к более профессиональному подходу, обратитесь к урологу или сексологу. Эти специалисты могут предложить диагностику и подходящее лечение, если это необходимо.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Скорее всего, ваше быстрое семяизвержение связано как с отсутствием опыта, так и с психологическими факторами. Попробуйте не только методы контроля и регулярность практики, но и дыхательные техники, которые могут помочь вам оставаться более собранным. Хорошо бы обсудить свои страхи с доверенным человеком или обратиться к психотерапевту, который сможет помочь справиться с фобиями и повысить уверенность в себе. Что касается нормального количества сексуальных контактов, оно индивидуально для каждого. Важно ориентироваться на свои ощущения и тот комфорт, который вы ощущаете в интимной жизни. Если трудности продолжаются, проконсультируйтесь с сексологом или психотерапевтом для комплексного обследования и наилучшей поддержки.

Похожие вопросы
Что может вызвать щекотание внизу живота?
Аноним, 25 лет, женский пол
01 декабря 2023 г. в 14:30
У меня уже долгое время щекотание внизу живота, напоминающее качели, и ощущения незавершенного оргазма. Никакие занятия сексом или мастурбация не...
2 ответа
Почему я не могу получить оргазм?
Аноним
13 апреля 2022 г. в 00:33
Мне 21 год, и я не могу достичь оргазма во время полового акта, хотя во время мастурбации это происходит легко. У меня были проблемы с циститом после...
2 ответа
Почему пропало сексуальное влечение?
Аноним, 21 год, женский пол
28 декабря 2020 г. в 13:35
Здравствуйте. Мне 21 год, и у меня пропало сексуальное влечение. Я уже год живу с молодым человеком, и планирую замуж. В начале наших отношений у нас...
2 ответа
Почему у мужа проблемы с эрекцией?
Аноним
20 июня 2021 г. в 21:26
Здравствуйте! Мне 28 лет, и у моего мужа проблемы с половой жизнью: он отказывается заниматься сексом, теряет эрекцию и не может кончить во время...
2 ответа
Как справиться с быстрым семяизвержением?
Аноним, 22 года, мужской пол
02 июня 2024 г. в 13:25
Здравствуйте! У меня проблема – я быстро кончаю при сексе, обычно это происходит за 30 секунд, иногда чуть дольше, но это все равно не достаточно. Я...
2 ответа
Почему я ничего не чувствую во время секса?
Аноним, 20 лет, женский пол
31 марта 2023 г. в 20:15
Здравствуйте! Мне 20 лет, и я столкнулась с проблемой: во время секса я ничего не чувствую, кроме трения, и иногда испытываю боль. У меня было...
2 ответа
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Аноним, 21 год, мужской пол
30 ноября 2019 г. в 23:57
Здравствуйте! У меня проблема с преждевременной эякуляцией, она продолжается уже месяц. Во время полового акта я заканчиваю за 20-50 секунд, и такое...
2 ответа
Почему я часто хожу в туалет и испытываю проблемы с эрекцией?
Аноним, 24 года, мужской пол
16 июня 2018 г. в 17:23
Здравствуйте, доктор. У меня возникла проблема: я стал часто ходить в туалет. Это мешает мне, особенно во время секса. Кроме того, у меня есть...
2 ответа
Что делать с быстрой эякуляцией?
Аноним
22 апреля 2021 г. в 16:31
Здравствуйте! У меня проблема с быстрой эякуляцией, она длится всего 2-3 минуты с тех пор, как я начал заниматься сексом в 14 лет. Даже под...
2 ответа
Что могло вызвать зуд после возобновления половой связи?
Лиза, 20 лет, женский пол
23 ноября 2022 г. в 12:59
Чуть больше года с мч не было половой связи, сейчас же секс появился на регулярной основе и спустя небольшой промежуток времени оба столкнулись с...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут