Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №101815

Быстрая эякуляция может быть следствием различных факторов, включая психологические. Мастурбация сама по себе не является причиной, но может влиять на ваш опыт. Рекомендую обратиться к специалисту для индивидуальной консультации и возможной терапии.

Скорость эякуляции может быть связана с рядом физиологических, психологических и даже эмоциональных факторов. Важно понимать, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Мастурбация, как вы уже отметили, не является основной причиной быстрой эякуляции, но может влиять на ваши ожидания и восприятие сексуального опыта. Рекомендую рассмотреть несколько подходов для решения данной проблемы. Во-первых, стоит проводить практики, которые помогут вам повысить осознанность во время полового акта, такие как техники дыхания или упражнения Кегеля, которые могут помочь укрепить мышцы тазового дна. Это может улучшить контроль над эякуляцией. Во-вторых, важно разобраться с психологическими аспектами, так как стресс или тревога могут способствовать развитию проблемы. Рассмотрите возможность консультации с психологом или сексологом, который поможет выявить и проработать возможные причины быстрой эякуляции. Кроме того, стоит попробовать различные сексуальные позиции и техники, которые могут помочь вам улучшить контроль. Также существуют специальные кремы и гели, которые уменьшают чувствительность и могут продлить время сексуального акта. Наконец, важно не забывать о регулярных беседах с вашим партнером, так как открытое общение может помочь усилить эмоциональную связь и снизить давление с обеих сторон.