Что делать при эректильной дисфункции в 19 лет? — вопрос №50193

Ваша ситуация не уникальна, и многие молодые мужчины сталкиваются с временными проблемами с эрекцией. Важно понимать, что эректильная дисфункция может быть вызвана физическими или психологическими факторами. В вашем случае судя по описанию, это может быть связано с психоэмоциональным состоянием, особенно если вы испытываете волнение или стресс в новых отношениях. Начните с объективного анализа своей ситуации. Попробуйте определить, не вызывает ли тревогу сама мысль о том, что может произойти неудача. Это часто становится порочным кругом. Также стоит обратить внимание на то, достаточно ли вы расслаблены в моменты близости. Закрепление позитивного опыта и откровенные разговоры с партнершей могут помочь снять напряжение. Физические факторы в вашем возрасте встречаются реже, но исключить их стоит. Иногда проблемы могут быть связаны с гормональным фоном, состоянием сосудистой системы или даже с побочными эффектами лекарств, если вы что-то принимаете. Возможно, будет полезно пройти медицинское обследование, чтобы исключить органические причины, например, проверить уровень тестостерона и функционирование щитовидной железы. Параметры образа жизни, которые вы упомянули, кажутся положительными, но дополнительные меры по управлению стрессом, физическим упражнениям, а также техник релаксации, как медитация или йога, могут значительно помочь. Если проблема продолжает сохраняться или усугубляется, советую обратиться к специалисту - врачу-сексологу или урологу. Они смогут предложить необходимую помощь, включая консультации и, возможно, терапию, если это потребуется. Помните, что вы не одиноки, и есть много путей для решения этой проблемы.

Важно помнить, что в вашем возрасте проблемы с эрекцией чаще всего имеют психологическую природу. Стресс и волнение, особенно в новых отношениях, могут значительно влиять на ваше состояние. Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в причинах тревоги и научиться расслабляться. Также эффективными могут быть практики, направленные на управление стрессом, такие как дыхательные упражнения. Не стоит стесняться обсуждать свои переживания с партнершей, это может помочь укрепить связь и уменьшить напряжение. Если проблемы сохраняются, стоит рассмотреть консультацию с врачом для более глубокого обследования, чтобы исключить возможные физические причины.