Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №171945

Быстрая эякуляция – это распространенная проблема, и важно понимать, что ее можно эффективно лечить. В дополнение к рекомендациям другого специалиста, стоит обратить внимание на следующие аспекты. Во-первых, тренировочные методы, такие как «метод старт-стоп» и «метод зажатия», могут помочь вам лучше контролировать процесс. Также могут быть полезны специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Во-вторых, психотерапия или сексотерапия могут помочь вам разобраться с эмоциональными аспектами, которые могут влиять на вашу проблему. Возможно, стоит попробовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут снизить уровень тревожности в момент близости. Важно, чтобы вы общались со своей партнершей открыто, она поддержит вас в этом процессе. Если проблема сохраняется, обязательно обратитесь к врачу, который может рассмотреть варианты фармакотерапии или других специализированных методов лечения.

Рекомендую обратиться к специалисту, так как существуют методы и техники, которые могут помочь улучшить ситуацию. Также может быть полезно изучить подкурсы по контролю за эякуляцией.