Как справиться с болями в спине и ногах? — вопрос №29015

Боли в спине и ногах, особенно при остеохондрозе и сколиозе, часто могут быть результатом неправильной нагрузки на позвоночник и позвоночные нервные корешки. Остеохондроз может вызывать компрессию нервов, что приводит к иррадиации боли в другие области, включая ноги. Хочу предложить несколько рекомендаций по вашему состоянию: Продолжайте механотерапию - важно, чтобы занятия гимнастикой были регулярными и включали специально подобранные упражнения для укрепления мышц спины и живота, чтоб снять напряжение с позвоночника. Обратитесь к врачу-реабилитологу или физиотерапевту для составления индивидуальной программы. Используйте корсет с умом - корсет может помочь поддерживать правильную осанку и уменьшать нагрузку на позвоночник. Однако, его нельзя носить постоянно, так как это может снизить тонус ваших мышц. Управление болевым синдромом - продолжайте принимать назначенные лекарства (Мидокалм и другие анальгетики или противовоспалительные средства), но не забывайте о необходимости контроля у специалиста на предмет коррекции лечения. Физиотерапия - процедуры, такие как ультразвук, магнитотерапия, и электрофорез, могут помочь в уменьшении боли и воспаления. Обратите внимание на осанку и физическую активность - избегайте длительных статических поз (особенно сидячего положения) и неправильных движений, которые могут ухудшить состояние. Дополнительные исследования - если боли продолжают нарастать или не утихают, вам может потребоваться дополнительное обследование, например, МРТ, чтобы уточнить состояние ваших дисков и нервов. Консультация невролога - боль, отдающая в ногу, может свидетельствовать о наличии грыжи межпозвонкового диска или других осложнений. Не откладывайте визит к неврологу. Следите за своим состоянием, и помните, что лечение должно быть комплексным и индивидуальным. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, лучше консультироваться с врачом при любых изменениях в состоянии.

Ваши боли могут быть связаны с компрессией нервов из-за остеохондроза и сколиоза. Продолжайте заниматься гимнастикой, но важно, чтобы вам подобрали упражнения с учетом вашего состояния. Также рекомендую обсудить с врачом возможность курсов массажной терапии, которая может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Не забывайте о регулярных консультациях с неврологом для контроля состояния и корректировки лечения, если это потребуется.